Девочки , привет
90
НГ ни причем , как я уже писала до НГ была уже 89,5 после 90.
88 было в конце сентября еще , потом стабильности 1,5 - 2 месяца , потом эти качели и 90 в итоге.
Капец , когда же я свою закономерность пойму. Единственно, что может действительно режим зимней экономии и снижение двигательной активности.
Было действенно кстати Буч , еще что ли попробовать.
Углеаодные дни хорошо выдерживала , а в белковые давилась просто. Хотя наверное тоже за счет воды .
Еще одна моя подруга за сутки минус 3 на какой-то то там диете , а потом то снова возвращается.
Ладно порассуждала и хватить все - равно к своим баранам в 1800 калорий возвращаюсь.
Кстати углеводы я теперь не стараюсь ограничивать как раньше , для меня это ровным счетом ничего не дает в плане похудения , сахар нормальный и утром и после еды. 9 стол рекомендуют углеводы порядка 300, а некоторым данным 250- 300., А вот 8 стол 150гр

А ты на таблетках или инсулине? Или просто - только диетой?

ksu_una
Оксана , у меня нормально все , думаю об инсулине рано мне еще думать .
Мне диагноз поставили 2 года назад , сахар был 8, 3 метформин сразу назначили , пью два года уже сахар с того времени всегда норма , гликированный тоже , а вот на инсулин ни разу не сдавала .

У меня же у тети у папы диабет , все полные .
Если бы я не разжирела , может удалось бы миновать. Пусковым фактором стало лечение глюкортикостероидами , сразу сахар и подскочил до 8,3.
Хотя двоюродная сестра тети и папы тоже сахарный диабет , хоть и не толстая , а вот сын ее тоже был полный , он и папа мой уже покойные.

Читала про свинину и овощи т .п., истекла слюнями. Очень это вкусно.

У моего папы был диабет. И я полная. Так что боюсь: и наследственность и отягчающие факторы. (Худеть надо, Люба, худеть блин.)

Любаша74
Люба , ты же на пути полувнгитарианца или полу свинину дорускают
Да , надо худеть хоть тресни , не хочется ждать , когда все органы разваляться и мозги поплывут , а никак не получается

Я её не ем сейчас, но на обильное слюноотделение это не влияет.

Похудеешь и вообще не понадобится! (это в смысле - пальцы скрещенные)

Вот для меня как раз это и является основной мотивацией. Понимание, что пройдет лет 20, может чуть больше и лишний вес станет проблемой даже в самообслуживании. А не дай Бог оказаться лежачей больной, так и повернуть лишний раз никто с боку на бок не захочет/не сможет если толстая. Слишком много вижу таких примеров.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Да, супер!

Сегодня наела 1875.
Опять так вкусно и калорийно ела шоколад , кофе , чоко пай , льняная каша , борщ со сметаной и хлебом , бутерброд с плавенныи сыром и свининой , яичница с луком и помидорами и с бутербродом с плавенныи сыром . Пришла с тренировки голодная , погода хорошая туда и обратно пешком да45 минут тренировки, по Олиной рекомендации съела конфетину сразу после тренировки , домой пришла у меня сейчас глюкометр свой появился , померла 5,5 , и яичницу себе сделала , думаю пофиг что много калорий будет зато поем с удовольствием , и надо же даже 1900 не набрала , но поела очень вкусно

У меня был преддиабет, сахар натощак 6 а так до 11 скакал..

Но метформин не пила- отказалась. Начала худеть, калории считать , ходить.. как то и сахар сам начал нормализовыватся, и ТТТ теперь даже на быстрые углеводы нет прежней реакции. Могу теперь кушать и не скачет сахар потом.

У меня много знакомых на инсулине- так они все занялись спортом- на выносливость- ходьба, бег, велосипед. Сахар снижается и не надо много инсулина колоть.