Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 апр 2026, 21:38

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 215 из 295
  [ Сообщений: 2942 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 295  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Angel84
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 июн 2013, 17:38 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение[/url]

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
N@T@LI***
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 06:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
И так............ встав сегодня на весы (несколько дней не взвешивалась) я увидела ужасающую картину мой вес стремительно растёт 78,8 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Караул!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это ужасно, так откинуться назад.... :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:
Если не возьмусь за себя то депрессия мне обеспечена :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik: наем до 100 кг!!!!!!!!!!!!!!
:negative: :negative: :negative: :negative: :negative: :negative: :negative: :negative: :negative: :negative:

Девулички, дайте дельный совет как выйти из-за жора???!!! Как настроиться на правильное питание?!!! С мативируйте меня пожалуйста!!!! Я ужасе!!!!!!! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина-рыбка
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
N@T@LI***
приветик ) я когда вчера вечером увидела 74,4 :sh_ok: на весах , пошла искать фотки где я самая жирна , и поставила на экран , мотивирует :-) . К компу же постоянно подхожу , и эта жуть пугает . Сегодня утром вес 72,5 был. Но все равно, дала себе установку утром есть плотно , а вечером после 18:00 не есть калорийные продукты . И еще налила бутылку воды , и буду стараться ее выпивать, заметила , что воды пью мало. И тебе советую . Налить воды , поставить самую жуткую себя на свой экран :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм
Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
N@T@LI***
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Марина-рыбка
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Спасибки, действительно стала мало пить воды :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: и про фотку здорово :cool_cool: , пойду искать самую страшную :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
N@T@LI***,я только "приветик"-сказать.. :smu:sche_nie:
N@T@LI*** писал(а):
дайте дельный совет

советчик из меня НИКАКОЙ сама сегодня увидела на 3 кг.больше чем было совсем недавно... :smu:sche_nie: но я помню себя в 81кг.и до дипрессии думаю далеко..

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
хотя нет..могу посоветовать АНТИЗАЖОРНУЮ ИГРУ мне помогает всегда выйти из ЗАЖОРА.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
N@T@LI***
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
warda
:-|-: :-|-: :-|-:
warda писал(а):
я помню себя в 81кг.и до дипрессии думаю далеко..

:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
warda писал(а):
могу посоветовать АНТИЗАЖОРНУЮ ИГРУ

Это как??????!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
КАЛОРИИ НА СУТКИ(НАПРИМЕР 1600) делишь на колличество часов(например 9 утра до 9 вечера,можно до 10 или 11) на13 получается. в час получается 123(округляем-120ккал)
и считаешь...поела-посчитала..мне помогает...я выхожу из зажора на РАЗ!

1850-140ккал/ч
7ч.00мин.-462ккал.( осталось-1388ккал.)
10ч.20мин.-200ккал.(остолось-1188ккал.)
12ч.00мин.-654ккал.(осталось-605ккал.)
16ч.20мин.-

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ЧЕМ ХОРОША ИГРА-ТЕМ,ЧТО ПОМОГАЕТ ВЫЙТИ ИЗ ЗАЖОРА БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ! ПРОСТО

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: N@T@LI*** : тернистый путь к стройности
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 07:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
N@T@LI***,СУМБУРНО НАПИСАЛА..
нашла где нормально написано. переслала тебе в личку.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 215 из 295
  [ Сообщений: 2942 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 295  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Elena Nov, Elpis777, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, oblonya, slaanesh, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Ленчик-солнышко, Татьяна Черных

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB