Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 19:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2146 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 31 авг 2025, 18:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 464

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Выздоравливай!

Спасибо, постараюсь)

#####

Сегодня нашла в морозилке последнюю порцию печёночного паштета с малиново-брусничным конфитюром, который делала ещё зимой.
Изображение

Изображение

Изображение

Это очень вкусно. А мои крутят носом - слишком интенсивный вкус печени...в магазине разбавленный вкуснее. Так я почти сама его и съела. Проблема в том, что сама быстро не съешь, а долго в холодильнике он стоять не может.

Сказала, чтобы готовили себе сами. Я готовлю на всех только в том случае, если это - то же самое, что и мне. Или когда есть особое вдохновение и силы сдержаться.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2025, 00:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 464

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Открыла сезон)
Изображение

После долгого перерыва это была очень серьёзная нагрузка! Пульс 120 на ровном месте...а было до 100 при таких же условиях. Как быстро теряется форма.

Почти все лето лежала пластом там, где не требовались мои прямые обязанности. Я очень плохо переношу жару (даже 26-28 градусов). А это лето выдалось особо тяжёлое (из-за веса, наверное).

Сейчас полдевятого - уже темно. Прохладный ветер. То, что мне нужно. А вот ещё бы дождя, подумала я. И через пару минут пошёл дождь.
Хорошая прогулка)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2025, 00:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2241
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 412

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
У нас пол 8 утра.
Это пробежка? Или тренировка в зале?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2025, 01:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 464

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Это пробежка?

Это проходка) потом будет и пробежка.
В зал больше не хожу.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 464

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Минус 1,2 кг.

Сегодня сделала плановую маммографию, съездила за покупками, забрала младшую и её одноклассницу со школы. Пока они играли, я испекла чизкейк Сан Себастьян, сделала печёночный паштет с малиновым конфитюром (из 1 кг печени и 1 кг мороженой малины), 2 кг корейской морковки и шпинатный рулет с лососем.
Изображение

Изображение

Изображение

На это ушло часов 5 и сил немерено...включая посуду - частично руками, частично посудомойка. Давненько я так интенсивно не готовила. Сегодня откуда-то пришло вдохновение.

А себе ничего не успела приготовить. Что-нибудь придумаю завтра, или уже с понедельника. Я вчера доела гречку с брокколи, и день провела на 3 бутербродах, кофе с молоком, 1 мороженое пломбир в шоколаде.
Сил на проходку нет.

Заметила, что меня подозрительно тошнит от мяса...уже который раз. Надеюсь, что это таки мясо, а не что нибудь другое... :lt_boy:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 464

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2146 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CCBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, FIRYNA, Gojko Mitic, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Spider03, ThinkBot, Viculya, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, Почти Русалочка, Ирина0712, Ленчик-солнышко, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB