Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

светдим

я от таких соков вообще голодная.. :smu:sche_nie:

Наталиско

Свет, обычно они за пол часа до еды рекомендуются. Так что как раз ))

светдим

но..в любом случае рекомендуют есть САМ фрукт..чем сок..там совершенно отсутствует клетчтка :smu:sche_nie:

вобщем я так жру :-)

Marina34

Наталиско писал(а):

Ты только сок пьешь? На сколько приемов это количество?

да, только сок...на сколько растянешь можно и три можно и пять...но вот на нем, в отличие от кефира и всего остального я не голодная...может фруктоза насыщает. А еще нравиться сидеть на брынзе :ten_der:

, но все это крайние меры...которые пока не хочу применять.....хотя к пятнице надо кг сбросить :-)

может в четверг и решусь на что-то...мне осталось 500 гр

Наталиско

светдим писал(а):

вобщем я так жру

Обычно я тоже так жру и предпочитаю :-):

Но это вкусная замена всяким настроенческим плюшкам :du_ma_et:

Особенно если еще сезонное и садовое, так и пользы много должно быть. Да и часто соки наверное не стоит, нагрузка на желудок и поджелудочную большая.

Marina34 писал(а):

А еще нравиться сидеть на брынзе

Неожиданно :sh_ok:

Такой разгруз я даже не знаю))) Но идею с соком попробую, хотя не так жестко, просто добавлю вместо полдника, скажем, стаканчик...

Marina34 писал(а):

мне осталось 500 гр

это отлично! Не сбавляй обороты :-)

Мне тоже где-то так и... удержать потом ))

ХЕленааа13

Marina34 писал(а):

может в четверг и решусь на что-то...мне осталось 500 гр

Как в четверг всё решимся....разгрузимся и достигнем),но потом у нас будет более сложная задача-удержание.А лучше ещё грамм 200-300 скинуть :cool_cool:

Наталиско

ХЕленааа13 писал(а):

А лучше ещё грамм 200-300 скинуть

Ой вобще круто будет, если еще доскидывать :cool_cool:

Но главное сейчас к пятнице всем собраться... Не в одних витах счастье, мне нужно больше радости :hi_hi_hi:

Хочу, чтоб все выиграли :ni_zia:

Поэтому, народ, никакие отмазки не канают! Осталось всего три дня :wat_ch:

Сами подписались выложиться за такой короткий срок, значит так сильно надо было. Значит надо все время помнить о поджимающем лете, своих целях и не сдаваться. Давайте сделаем это :mi_ga_et: