Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 янв 2026, 14:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3124 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 313  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 07:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 575
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 740

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall писал(а):
Я прямо уже боюсь продуктов содержащих соль. Сварила я вчера борщ, на курице и калорийности не так много. посолила. поела. а сегодня утром глаза ели разлепила. да что ж такое-то!!!! в плане всего ерунда - 400 гр. а вот видок так себе

Ну вообще отеки же не только от соли, причиной ещё может быть, например низкий белок крови. Ты мясо ешь в нормальных количествах?
Тут на форуме часто сталкиваюсь с рекомендацией не более 1 гр белка на кг веса. С теориями и обоснованиями такого подхода. Если на мой вес, то получается 60 гр белка в сутки :sh_ok: . Не хочу вдаваться глубоко, но как по мне то это мало. Я вчера особо ничего мясного не ела и то 83 гр набрала, а в нормальный день, когда и творог утром и котлетка в обед ниже 110 гр и не опускаюсь. Опять же вчера немного белка в рационе и небольшая отечность утром чувствуется, хотя солёного ничего не было ни днём , ни вечером. А на выходных наяривала шашлыки со всем подряд и хоть бы чуточку отекла - нет, красотка))

_________________
Изображение

Не так важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Kosulya
ну я именно на соль грешу. рацион + - примерно один и тот же. а вчерашний и позавчерашние дни отличались друг от друга только наличием соленого супа. Видишь - я же еду, кроме супов специально и не солю. а супы дома редкость, как-то не идут. поэтому и соль такая явная редко в рационе встречается

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 12:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 575
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 740

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall, ну тебе виднее... но что же это за «соленый суп» такой, чтобы от него отеки получить. Одно дело селедки наестся, ну или чего-то явно солёного, а другое дело суп. Ты же не 2 литра его съела? Ты еду не досаливаешь вообще?

_________________
Изображение

Не так важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 12:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Честно говоря, я тоже думаю это не из супа. Что то тут не так.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Kosulya
я с 16 или 17 лет еду не солю вообще. Совсем, ни мясо, ни овощи, ни салаты. Вот только супы, их без соли так и не приловчилась есть. так что для меня и обычный суп - это как селедки наесться.
селедку, сухарики, чипсы я тоже не ем. огурцы, помидорки соленые не ем.
В-принципе из соленого я ем только соевый соус( ну с ролами и иногда к еде добавляю) и сыр.

Добавлено спустя 31 секунду:
Сладкира
да мне вообще эта отечная тема не нравится - потому что такого раньше ни когда не было

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall писал(а):
Kosulya

Добавлено спустя 31 секунду:
Сладкира
да мне вообще эта отечная тема не нравится - потому что такого раньше ни когда не было

Вот и я о том. Может чего то почки шалить начали?-(

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Сладкира
да черт его знает. До врача что-то пока лень идти. да и с дочкой в поликинику топать не хочу.
а других симптомов-то и нет. было бы что-то еще тревожное - так собралась бы. а тут как бы и нет прямо признаков что пора, а отеки пока особо серьезной проблемой не выглядят.

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Ульяна, девушки, всем привет! Я вернулася)
Теперь по отекам. Я уверена, что не может суп такие отеки дать, ну недостаточная там концентрация соли. Тут бесполезно гадать, наверно, от чего такое происходит: у меня вообще каждое утро на лице отеки, в большей или меньшей степени. В отпуске отеки с утра были постоянными, хоть на ночь не пила. Когда не было цикла - отеки возникали совершенно спонтанно, когда цикл пришел - привесило на овуляцию и на последние дни.
Ульян, если прям сильно беспокоят отеки - то тут можно сердце и почки проверять. Меня беспокоило мое бесконечно опухшее лицо, проверилась на все - здорова, так что только принять и жить с этим.
Может, у тебя отеки в связи с изменением гормонального фона?
Как по калориям - нормально все?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall писал(а):
Сладкира
да черт его знает. До врача что-то пока лень идти. да и с дочкой в поликинику топать не хочу.
а других симптомов-то и нет. было бы что-то еще тревожное - так собралась бы. а тут как бы и нет прямо признаков что пора, а отеки пока особо серьезной проблемой не выглядят.

Просто странно, при одинаковом образе жизни и питании не было отеков, и вдруг на ровном месте часто появляться стали. Может аллергия? На новый крем или косметику просто?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею после родов Snowbaall
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Gilmour
Сладкира
гормональный фон может быть - потому что отеки начаи беспокоить как раз, когда гв свернула. Может оно как-то и связано.
ну а если выбирать из сердца и почек - ставлю 100% на сердце :hi_hi_hi: я ж из-за него соль-то не ем. Хотя по ощущениям все ок. А то когда проблемы были - это сложно было не заметить
а калорийность у меня стабильненько около 2000 ну плюс минус 100

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3124 ]  На страницу Пред.  1 ... 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218 ... 313  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AS/AS, BingBot, Сентябриска, ChatGPTBot, ClaudeBot, светдим, снежана36, Dimana, Dmitry_59, doc140798, GoogleBot, IOlya, koshenya2426, melnova-lena@mail.ru, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, sit-nik-off, Tat_1977, ThinkBot, TrendictionBot, Viva-laguna, vladimirsaz, YandexBot, Капустинка вторая, Поляничко, Лето@, Людмила Савалина, ЧеЛана, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB