tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Вера1959
ну так тебе и по врачам ходить не надо, ты все правильно делаешь

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

ты про Куркурину

Да

Я про нее\него ничего не знала, фитнес не моя сфера. Но послушала и его\ее тоже, интересно, что она себя идентифицирует все- таки с женщиной, говорит о себе в женском роде. И очень толковые у нее занятия.

Но для меня вот эта инфа про таз особенно важной оказалась

https://www.youtube.com/watch?v=4ATT-kBkszQ

Ну там еще есть много на эту тему

А вот эта женщина меня в восторг повергла своим подходом к диагностике и знаниями.

https://www.youtube.com/watch?v=yfBEA-eTnnI

Информативно - что почему и от чего. Ну это как я люблю- углубленно :-)

Я про кинезиологию вообще ничего не знала до сих пор. Оказывается, человек может типа тренироваться, а мышцы при этом не работают :sh_ok:

Надо ее послушать будет подробнее, мне интересно.

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Оказывается, человек может типа тренироваться, а мышцы при этом не работают

не, не совсем не работать, а работают, но не те, которые хотелось бы, это при неправильной технике, а с прессом вообще сложно, простым качанием ты пузо не уберешь

Margo_M

OlgaRi писал(а):

Оказывается, человек может типа тренироваться, а мышцы при этом не работают

А это как?

Приветы всем)))

tiagnitania73

Margo_M
это про пресс, часто работает подвздошно-поясничная

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

ну так тебе и по врачам ходить не надо, ты все правильно делаешь

Мне только хотелось уточнить, все ли упражнения, что я делаю, одинаково полезны)))

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

это про пресс, часто работает подвздошно-поясничная

Пресс у меня всегда болит) :-):

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Margo_M
это про пресс, часто работает подвздошно-поясничная

Ага, а внутренние мышцы при этом не работают.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Мне только хотелось уточнить, все ли упражнения, что я делаю, одинаково полезны)))

смотри по ощущениям, ни один врач тебе этого не скажет
Margo_M
я и читать начала рано :-)

Margo_M писал(а):

Пресс у меня всегда болит)

а у меня почти никогда

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Ага, а внутренние мышцы при этом не работают.

не, с прессом там отдельная история, это же единственная мышца, которая не крепится на костях
кстати, Куркурина объясняла почему не надо часто и много его качать

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции