напишу, т.к. косячность сегодняшнего рациона зашкаливает...калории не считала, думаю, там все норм, не перевалила. но вот бжу и не пп - это звездец!
белки в ауте...едва ли я хотя бы 50 гр набрала...зато ни черта не удержалась в полпервого ночи и зохавала 80 гр мороженого и 3 бразильских ореха. и это я еще изо всех сил постаралась не сожрать их 10...
кароч, скушато за день- каша 3 злака с бананом, печеньки, таз окрошки, конфета, непоятный творог "101 зерно", клубника, 2 оладушка жирнючих...ну и шлифанула на ночь вышеописанным.
сожрато не много...но вот примерно на таком рационе и набирался по крайней мере десюнчик моего лишнего веса...

Аааааа, прочитала и так захотелось к тебе на окрошку. Вот чего мне надо! Все, в выходные наделаю ведро и буду есть, пока не лопну. ))

и я и я окрошку люблю..но у нас зима.. ща не пойдёт!! и это ЮЛИК,завязывай с такой едой!!финал этого ты ж понимаешь??!"!!

Oxanka 1
позвала б тебя на окроху. но я сегодня себе последнюю в баночку на работу вылила
теперь вот сижу думаю - хоцца мне курочки запеченой! давненько курочку не потребляла, хотя муж просит "свиньи"

светдим
знаю я знаю, к чему такое питание приводит. потому и написала, чтоб постыднее было и глаза мозолило...

юля-стройнюля
Позор мене и презрение! И не утопиться, блин, жир нифига не тонет...

Юля, а окрошечка какая была рецепт и каллорийность? Тож хочу сделать но мне каж ся углей много будет
А я хочу седня минтай себе забацать суп уху

Светлана31
тю.... да окрошка как окрошка, обычная...я не считала калорийность
у мну 4 яичка , 3 картофелины, зелень, огурцы, колбаса (да, да!! клдбаса, муж настоял, сказал, кура настоиздила ему ), редисочка...делала на кефире 1,5% с водой и лимонным соком.
жижа и жижа
в диетическом варьянте все то же самое у меня, но только там картохи или вообще нет, или 1 штучка. и вместо колбасы - отварная грудка. бульон тоже в ход идет. в принципе тоже вкусненько
у себя нашла просчитанную диетическую версию - кбжу - 44/5/1,5/2, т.е. почти идеально
Ирон
чегойто тебе топиться-то?

Светлана31
юля-стройнюля
я считала окроху, и не раз. Так вот, ее калорийность варьируется от 46 до 49 калорий, примерно, но это нормальная окрошка, без выпендра в сторону жесткого ПП. И я ее с колбасой делаю, по другому мне не вкусно

Малюска
да оно все супы, даже борщец наваристый на свининке,или соляночка с копченостями , редко за 100 ккал переваливают.

во блин! захотелось соляночки с сырокопченочкой, ветчинкой и ваще!
хоть и жарко щас...отверну свой взор все же к курице с гречей!
надо ее с овощами потушить
а вообще вчера видала черешню...на вид мерзкую и по 170 р...жаба задавила такое покупать, но теперь уже 2е сутки брежу черешенкой...
Малюсь, вот ваша черешня - это ж песня! я помню, в былые времена могла вточить не напрягаясь 3-4 кило несмотря на неминуемое "очищение организма"

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
блин...перечитала...шо написала, такое впечатление, что у меня либо ПМС, либо беременный гастрономический бред)
хотя ни того ни другого

новое, очень удачно стройнящее платье:-)
фотки поганенькие, правда