Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

rida

Малюска писал(а):

она оказывается очень не проста, требует максимальной концентрации и напряжения многих групп мышц.

Агась

Oxanka 1

rida писал(а):

Малюска писал(а):

она оказывается очень не проста, требует максимальной концентрации и напряжения многих групп мышц.

Агась

Это уж точно.

С завтрашнего дня снова начну.

светдим

ПЛАНКА--ВЕЩЬЬЬЬЬ!МОЖНО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ БОЛЕЕ :hi_hi_hi:

Малюска

Вес сегодня 67 кг ровно.
Планка - выполнено. Сделала три подхода: 1 - 79 сек, 2- 60 сек., 3-50 сек.
Сходила на море, искупалась два раза, вода как слеза, красота! Посетила мысль взять отгул...и проваляться весь день на пляже. Но доча чего то температурила вчера вечером, не знаю, наверное к врачу пойдем.

светдим

с отвесиком. :cool_cool:

.хотя меня иногда они пугают.типа мышцы теряю..и пугает+ после тренек :-)

пугливая стала.. :-)

Малюска

светдим писал(а):

с отвесиком. :cool_cool:

.хотя меня иногда они пугают.типа мышцы теряю..и пугает+ после тренек :-)

пугливая стала.. :-)

Ага, и меня такие отвесы пугать начали, тренек то нет. Но питание ППшное 100%, простые угли ограничены, фрукты только до 16 часов, белка в достатке, кардионагрузок нет, так что надеюсь мысцы со мной.
Жрать хочу, вот думаю, может себе сегодня отдых устроить от ПП? позволить расслабиться и не считать?

светдим

Малюска писал(а):

Жрать хочу, вот думаю, может себе сегодня отдых устроить от ПП? позволить расслабиться и не считать?

ешь в рамках ПП творог..кура и сытость будет.. :cool_cool:

Малюска

светдим писал(а):

Малюска писал(а):

Жрать хочу, вот думаю, может себе сегодня отдых устроить от ПП? позволить расслабиться и не считать?

ешь в рамках ПП творог..кура и сытость будет.. :cool_cool:

Да не, творог и куру я не хотела, хотелось мороженого, я его и съела, не вижу смысла обманывать организм, если хочется, можно мороженко себе позволить, тем более, по аюрведе от холодного не толстеют :-)

светдим

иии.перестала хотеть ЖРАТЬ..ты ж про голод писала.. не про мороженное.. :-)

Марина31

Привет.

светдим писал(а):

иии.перестала хотеть ЖРАТЬ..ты ж про голод писала.. не про мороженное.. :-)

я так понимаю в данном случае это одно и тоже. :-)

Ну и съела, ну и ладно. Это же не ночью, а до обеда можно побаловаться и пошалить маненько. :berry_tort:

Правила форума

Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Кто сейчас на конференции