ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Александра_Жу

Енка, какая ты умничка! Ты свой путь похудения уже почти прошла. А я вот тоже - должна похудеть с 67 (сейчас уже, слава Богу, 64,6) до 54 кг, что бы быть человеком. Твой пример мне очень нравится.
:butter-fly:

Александра1989

Настёныш85
спасибо :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

irnija
я еще пока не знаю сколько у меня рыбы, но ты смотри, чтобы не голодно было - как наелась так и хватит. Калорий сложно одной рыбой перебрать. Лишь бы недобор не сильныый был.
Я хочу на завтрак и обед - рыбу, а на ужин кальмары. Еще рыбий жир пить буду

Добавлено спустя 48 секунд:
irnija
обалдеть сколько у тебя жидкости было

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Александра1989
Спасибо тебе за поддержку - надеюсь я смогу взять себя в руки
А ты молодец, что на конкурсы записалась :cool_cool:

Я тоже на лепестки сяду с 15-го

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Александра_Жу
Спасибо большое за приятные слова!
Я тоже с 66,5 начинала - почти как у тебя, правда рост у меня поменьше
Каким спортом занимаешься? Просто калории считаешь или на какой-то системе питания?

irnija

ЕНКА писал(а):

irnija
я еще пока не знаю сколько у меня рыбы, но ты смотри, чтобы не голодно было - как наелась так и хватит. Калорий сложно одной рыбой перебрать. Лишь бы недобор не сильныый был.
Я хочу на завтрак и обед - рыбу, а на ужин кальмары. Еще рыбий жир пить буду

Добавлено спустя 48 секунд:
irnija
обалдеть сколько у тебя жидкости было

Все это из-за приема лекарства. А мне его месяца 3 нужно пить. За питанием следить нужно, чтобы лишнего не набирать. А тут еще КД. Перед ними аппетит был жуткий. А сейчас не могу есть, вроде бы и хочется, а поем и мне плохо.

Александра1989

ЕНКА
ты умничка,и ты быстро возьмёшь себя в руки...в конкурсы в 2 подалась... ещё одна моя мотивашка....чем больше мотивашек,тем лучше :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Александра1989
Вот и молодчиночка! Самое главное это мотивация, а у меня она чем меньше вес тем все меньше и меньше похоже :du_ma_et:

irnija

Я позвонила в ФМС, паспорт мой готов. Завтра поеду забирать. Хочу загнан сразу сделать. И ребенку заодно.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

irnija
а что ты пьешь такое?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

irnija писал(а):

Я позвонила в ФМС, паспорт мой готов. Завтра поеду забирать. Хочу загнан сразу сделать. И ребенку заодно.

Мы тоже на счет заграна думаем, вдруг решим куда поехать, а его вроде не быстро делают. Правда недешево это :du_ma_et:

на мужа и ребенка и меня - кругленько так выйдет

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции