nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

валюшко

Всем привет!Можно к вам присоединиться?
Очень интересный дневник,читаю с большим интересом.Я тоже придерживаюсь кето.Есть некоторые проблемы в организме,которые хочу убрать с помощью этой системы питания,заодно и лишние кг убрать.
Живу в СПБ.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
nun
Подскажи пожалуйста(можно на ты?),как правильно и что добавлять в кофе?Хочу попробовать ИГ,но очень сложно до обеда продержаться.Насколько я поняла,кофе с маслом можно?

Olga-Volga

Похудела ты знатно! А вот прочитала про кофе с маслом ... и чуть не в обмороке. Как??? :sh_ok:

Светлана 648

Танечка и девочки - всем привет ! Таня как всегда - похудание идут :bra_vo:

круто , фитнес-форест в помощь ... красота леса , свежий воздух , да и грибов сколько .... Завидую белой завистью :bra_vo:

У меня кстати есть морозильный ларь ... хотела его заменить на стоящий холодильник , но не получилось - мне нужна хотя бы одна полка большая , а такие только в больших морозильниках ... , а потом по совету менеджера из магазина купила емкости и навела порядок в ларе .. и теперь там все в отдельных пластиковых коробках , красота ...

Oduvanchik

Светлана 648 писал(а):

купила емкости и навела порядок в ларе .. и теперь там все в отдельных пластиковых коробках , красота ..

nun писал(а):

Девочки, привет, сегодня 62,9 :sh_ok:

крутяк!!! и грибочки :in_love:

nun

Девочки привет. У мужа были последние 2 дня отпуска, загонял по лесам :-)

Теперь я отдыхаю от отпуска мужа :-)

Вчера и сегодня не взвешивалась, но думаю все ок.
Приехали лес, посмотреть, есть ли клюква, и обомлели, в воскресенье очередь в лес :-)

40 км от города, вот такие стоянки :hi_hi_hi:

Клюквы мало, практически ее нет, вот так растет, кто не видел, просто лежит на мхе на тоненьких веточках-ниточках.

Поехали за клюквой, а набрали 2 ведра красных и белых :-)

А это уже вчерашняя прогулка по бруснике :ps_ih:

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:

Ирали писал(а):

nun
А тут опять грибы :-)

Привет!!!

Таня, я люблю всё грибное (покушать), но я ж не собираю...А то, что можно купить - либо очень дорого, но хоть пахнет грибами, либо нормально по цене - но ни вкуса, ни запаха не имеет...Раньше привозила с Украины грибные сушеные смеси (прелесть просто!!!) и для самых крайних случаев грибные бульонные химозные кубики ( они хоть запах грибов давали). А сейчас грибы едим редко. :du_ma_et:

У тебя СТОЛЬКО грибов! Представляю, сколько вкуснях можно приготовить! Тоже люблю сочетание грибы-лук-сливки(сметана) - самое классическое сочетание. А еще мне зашло сочетание жареных грибов и хмели-сунели :-)

Приет, Ириша. Новая аватарка, супер :co_ol:

Да, беда, что нет грибов. Хмели-сунели, даже не представляю с грибами, надо попробовать.

Ирали писал(а):

Анна Солнце писал(а):

Грибную икру как то делала много лет назад, что то не понравилось....кабачковая мне нравится больше...

Я всё люблю))) и грибную, и кабачковую :-)

и я люблю, мне очень понравилось. Даже мужу привередливому, понравилась икра

Ирали писал(а):

Помницца, делала грибную икру с тертыми грецкими орехами - тоже вкуснятина! Кстати,грецкие орехи...Вкусно еще мелко-тертые грецкие орехи смешать с любимыми травками ( можно с майонезом и чесноком) и выложить на обжаренные кружочками баклажаны, альтернатива традиционным баклажанно-помидорным пирамидкам :co_ol:

как вкусно звучит :-):

надо записывать, а то забываются даже такие простые рецепты

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Сегодня 62,6, по объемам наконец-то тоже ушло и в талии, и в бедрах, и в груди

Танюшка, просто супер!!! Это фантастика! :bra_vo:

Я прям в восторге с таких похуделок, как у тебя и у Кати! :co_ol:

как нарастает так и сходит :-)

спасибо Ириша :lo_ve:

Ирали писал(а):

Честно, думаю взять и устроить себе марафон до НГ, прям вот совсем по-взрослому, без косяком и на меньших калориях) Жесткач ради основательно результата) У тебя не жесткач, я знаю! Но мой "не жесткач" малоэффективен)))))))))) А по осени мне всегда хочется похудательного экстрима :-)

А то сейчас я нашла себе новую вкусную зону комфорта и прочно в ней обосновалась :hi_hi_hi:

да, зона комфорта у тебя очень соблазнительная, может и правда чуть убавить, калорий на 300 для начала.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Анна Солнце писал(а):

nun
Теперь надо удерживать вес и аккуратно поднимать углеводы)))
Результат обалденный!
Про углеводы...я в принципе могу и без хлеба жить...но картошку очень люблю и пасту...

Нет, Аня, не буду увеличивать, сейчас в принципе комфортно, а как начинаю переедать угли, сразу же неконтролируемый жор.
А я к картошке спокойна, хлебушек люблю, но нашла альтернативу :cool_cool:

теперь могу есть низкоуглеводный хлеб без мук

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

ЯЛетняя писал(а):

nun писал(а):

Привет! Сегодня 62,6, по объемам наконец-то тоже ушло и в талии, и в бедрах, и в груди :-ok-:

Nun, какая же ты молодец! :co_ol:

А до какого веса будешь худеть? Как кожа на похудение реагирует? Ты, наверное, все это писала, а я пропустила.

Спасибо большое :lo_ve:

Изначально хотела 60, но думаю на 57-58 остановиться, дальше у меня остаются одни кости :hi_hi_hi:

Про кожу писала самом начале, что когда была на "ПП" кожа стала портиться на глазах, я тогда еще подруге сказала, что лучше буду полной, чем морщинистой. Здесь же, на жирном, се идеально, никаких изменений худшую сторону нет. Даже парикмахер моя заметила, говорит:" когда дочка на ПП стройнела, кожа у нее была серой и сама измученного вида была, а у тебя такого нет".

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:

валюшко писал(а):

Всем привет!Можно к вам присоединиться?
Очень интересный дневник,читаю с большим интересом.Я тоже придерживаюсь кето.Есть некоторые проблемы в организме,которые хочу убрать с помощью этой системы питания,заодно и лишние кг убрать.

Конечно можно! Привет! А как давно ты на кето ( мы на ты?)

валюшко писал(а):

Живу в СПБ.

валюшко писал(а):

nun
Подскажи пожалуйста(можно на ты?)

валюшко писал(а):

как правильно и что добавлять в кофе?Хочу попробовать ИГ,но очень сложно до обеда продержаться. Насколько я поняла,кофе с маслом можно?

Я кофе стала пить сразу же, как нормализовалось давление, с июня, пью со сливками и считаю что я на ИГ :hi_hi_hi:

может это и не так, сливки вроде считаются едой. До этого пила цикорий со сливками. Говорят кофе с маслом не прерывает ИГ, но я экономлю ккал, т.к пытаюсь поместиться 1350 ккал, не всегда правда выходит.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:

Olga-Volga писал(а):

Похудела ты знатно! А вот прочитала про кофе с маслом ... и чуть не в обмороке. Как??? :sh_ok:

Спасибо.
Там масло надо взбить с кофе, тогда получается вкус капучино вроде как. Масло можно сливочное, а можно кокосовое добавлять. Бронекофе называется, погугли :-):

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Светлана 648 писал(а):

Танечка и девочки - всем привет ! Таня как всегда - похудание идут :bra_vo:

круто , фитнес-форест в помощь ... красота леса , свежий воздух , да и грибов сколько .... Завидую белой завистью :bra_vo:

У меня кстати есть морозильный ларь ... хотела его заменить на стоящий холодильник , но не получилось - мне нужна хотя бы одна полка большая , а такие только в больших морозильниках ... , а потом по совету менеджера из магазина купила емкости и навела порядок в ларе .. и теперь там все в отдельных пластиковых коробках , красота ...

Ой Света, привет, как тое здоровье?
Да, грибочки радуют этом году. Морозильный ларь-супер-вещь. :co_ol:

Да, контейнеры для морозилки-очень удобно

Добавлено спустя 49 секунд:

Oduvanchik писал(а):

nun писал(а):

Девочки, привет, сегодня 62,9 :sh_ok:

крутяк!!! и грибочки :in_love:

Будем есть всю зиму, красота :-):

Анна Солнце

nun
Ого, сколько машин)))
А это какое шоссе? Для Скандинавии узенькое... :du_ma_et:

nun

Это дорога на Дубровку

Анна Солнце

nun писал(а):

Это дорога на Дубровку

А, поняла, это другое направление, не была там....там болота наверное....судя по картам...
У нас тоже белые все червивые, редко, когда молоденький хороший попадется...а красные все хорошие....
Соляников у нас мало очень в этом году....обычно горькушек тьма :du_ma_et:

, а тут нету....

Oduvanchik

Танюшка, ждём отчёт 24.09 :ta_n_cor:

мне так интересно :beautiful:

, даже интереснее, чем свои, мои не особо меняются в последние недели :hi_hi_hi:

ltska

Таня и девочки приветик :-|-:

...просто загляденье... грибы...ягоды...лес...природа... :-):

...муж Таню выгулял... :co_ol:

хороший марш бросок по лесу... сколько км за день получалось ?

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции