Девочки, спасибо за ликбез!
Ярослава1983
Вчера некогда было видео посмотреть, думала, что можно в мультиварке, я думала их на масле надо жарить - сегодня пошла глядеть рецепт и залипла на полчаса, не меньше. Записала себе в книжку с рецептами Нельзя мне смотреть, как тортики пекут... Решила, что МВ категорически для этого не подойдет только сковорода Запасусь мягким творогом, испробую и отпишусь обязательно

Юркина мама
Привет....ты мама и решать тебе....но я бы не стала прививку ставить сразу после болячки....организм окрепнуть должен

Да, Катюш, Аня права. После перенесенной болезни иммунитет, по идее, и так сформировался.

Привет, мои хорошие!

В выходные не могла подойти к компу, потому что мой милый прочно оккупировал его, и мне оставалось только шуршать по хозяйству, пока наш папа игрался в Танки.
Заходила иногда с планшета, читала всех вас, и оставляла короткие реплики.

В пятницу ходили с дочкиной школой в турпоход в лес. Зрелище было впечатляющим! Больше 400 человек детей шли колонной через весь наш городок в ближайший лес. Дорожное движение на перекрестках перекрывала милиция, а мы, сопровождающие, стояли с флажками.
В общем, понравилось всем, жгли костры, проходили полосу препятствий, соревновались в речевках, устраивали пикник на природе, а в конце еще и потанцевали под музыку из телефонов.



Назавтра болело все тело. И у меня, и у дочки. Не думала, что энергичная ходьба в течение почти целого дня способна заставить болеть все мышцы на теле...

В пятницу после обеда приехали мои малыши с папой. Им пришлось ждать, пока мы вернемся из леса.
Средняя приехала с соплями. Сегодня заболели уже старшая и мелкая. Сидим дома, вытираем сопли...
Ну, ничего, у нас все вокруг уже поразболелись, я ждала этого.

С весом моим все не плохо и не хорошо. Никак. Всю неделю блюла некий "пост" - не ела после 16 часов примерно. Пила только кефир. Вес спустился до 74. В выходные опять жарила-запекала разные деликатесы, вес сегодня утром 75.2.
Если опять начну блюсти свой пост, пойдет вниз.

Калории считать надоело. Напрягает, что ничего нельзя в рот положить, не отправив на весы перед этим. Вот честно, всю прошлую неделю я испытывала прям наслаждение оттого, что решила калории не считать, и не записывать, а могла просто взять еду и съесть ее, без всех этих танцев с весами и высчитыванием БЖУ. Прям человеком себя почувствовала.
А то получается, что все мысли и действа крутятся вокруг еды и пресловутых калорий.

От этих мыслей я постоянно думаю, что бы мне еще съесть, ведь у меня еще недобор коридора, а скоро уже вечер, а на ночь лучше не наедаться... И начинаешь кушать тогда, когда, в принципе, не голодный. А то вдруг, потом захочешь есть, а будет уже поздно, и все по кругу...

Теперь решила перейти на так называемое правильное интуитивное питание. То есть, калории не считаю, и ем все, что хочу, но до 15-16 часов (в зависимости от степени сытости). Потом - все, рот на замок, и только кефирчик до утра.
Посмотрим как пойдет.
Вредности я и так почти уже не ем, всю прошлую неделю мы обошлись без покупного хлеба даже. Не было его, и не хотелось. Зато в выходные у нас улетело три булки хлеба.
Чем мое интуитивное правильное питание отличается от подсчета калорий? Тем, что, когда я даю себе команду, что все, на сегодня мы больше не едим, мой организм успокаивается, и, в принципе, больше не просит еду. А я могу спокойно заниматься другими делами, спортом, и не наедаюсь на ночь, что важно. Засыпаю легко, а наутро тоже просыпаюсь легко, потому что желудок не переваривал всю ночь пищу, а отдыхал.

здорово а походы они такие но потом так затягивают


именно

Тело — да, может болеть с непривычки. Замечу, что быстрая ходьба калорий за день может сжечь больше, чем тренировка. Пять-шесть часов прозаниматься и не помереть мало кому под силу, ходить проще — вот и набегает (:

Без весов правда спокойнее? Ничего себе по-разному воспринимаем продукты. У меня неспособность готовить наступает, если не могу взвесить, и ощущение, что ничего не получится.

Привет!

Вот именно постоянная необходимость все взвешивать и просчитывать все время меня отпугивает от МФ. Я не считаю недели 2 уже, не могу себя заставить, не все еще устаканилось у меня.

А поход - это здорово! И обстановку сменила, и с родителями и детьми, и учителями ближе познакомилась. И от бытовухи отдохнула!

Вика_13
привееееееееееееееет пропажа)))))))))))) вот я и нашла тебя))))))))))


но зато как наглядно видна взаимосвязь питания и веса

Активный отдых это здорово!
Когда на большую семью готовишь, взвешивать конечно неудобно, особенно сборные блюда, я тебя понимаю. Попробуй на интуитиве, но лично я бы не смогла, моя организьма меня хитрее

Маргаритка городская
Маргаритка городская
А какая разница большая семья или маленькая?....разница только в количестве продуктов.....