Ид@
Спасибо))) Идочка, а зелень не надо дополнительно обрабатывать? Помыть, порезать и всё?

На здоровье)Нет,обрабатывать не нужно,Ален,просто помыть,нарезать и все.На среднем огне,зелень полностью успеет приготовиться.Да и складывать на друг дружку по мере приготовления,так они дополнительно как бы готовиться теплом друг друга.
Вот они мои кутабы.Тесто можно сделать и дрожжевое,так они мягче и если тесто останется можно сделать лавашики.Но пожеланию,а так в оригинале без дрожжей.
Да и вместо зелени можно фарш или тыкву жареную с луком, пюре картофельное,добавить сыр твердый все,что угодно,все будет вкусно)

Ид@

Вес 61,4(-1 кг)Ура,мои травки работают .Сходят отеки,такая теперь лёгкость.А то даже глазам было тяжело от нависшего верхнего века.Теперь похожа на человека.))
Продолжаю свое ИП.Вечером чуть переела тыквы,но совсем немного.
Сегодня С утра травки на голодный желудок.Ксьати пажитник прекрасно действует,помогает от приливов.Больше я не потею вдруг и сразу.А то самой неудобно,на улице прохладно,а я мокраявся от головы и до ног.Дай бог здоровья таким золотым докторам как Евдокименко Благодаря ему я узнала про ортосифон от отеков и пажитник.
Идём дальше)
Завтрак яичница из 2яиц на слив.масле,кусок сыра,1 кусок ц,з хлеба и 1 кусок белого хлеба,латте без сахара с половинкой гаты и трюфель.
Вот моя кята(гата)

Ид@
С отвесом, дорогая))) Твоя выпечка просто чудо))) А твой пример доказывает, то можно есть всё и быть в комфортном весе)))

Спасибо дорогая)Да вот если прислушиваться к себе и есть как младенец,его не застваишь съесть лишнее,сразу рвотный рефлекс,то и проблем с весом не будет. Мои отеки мешали мне худеть.Теперь благодаря травкам постепенно будет сливаться водичка и питание буду стараться нормализовать.

Днём мандарин,чай с варенье немного орехов .
На ужин готовлю зелёную свежую фасоль с яйцами.Полью в тарелке кефиром и буду есть с хлебом макая в образовавшийся соус.Это очень вкусно)

Съела свой ужин. До конца трапезы мне было вкусно и не было чувство переедания .Значит всё идёт по плану))
Позже, если проголодаюсь , съем вчерашнюю печеную тыкву.Она кстати тоже мочегонит и очень вкусный десерт.)

Вес 62.3 +900.Не долго радовалась.Но таких выраженных отеков нет.
Завтрак Пшеная каша на молоководе и стевии со слив.маслом,сыр,ц.з хлеб с маслом.
Позже капучино с сахаром.

В 17.30 съела яблоко.Делаю вареники с картошкой,дочка обожает.А сама посмотрю по настроению и по голоду,захочу съем.