Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Андромеда-Софи

K.O.T писал(а):

пробовала трениться короче но интенсивнее?

У меня и так все коротко и интенсивно.

K.O.T

гр выделятся 45 минут всего

Андромеда-Софи

K.O.T писал(а):

гр выделятся 45 минут всего

45-кардио,45-силовые у меня.

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 2080 кк(110-80-230),прогулка 70 минут,вода около литра.
Вес-87.7кг.

K.O.T

Андромеда-Софи писал(а):

K.O.T писал(а):

гр выделятся 45 минут всего

45-кардио,45-силовые у меня.

гормон роста ему все равно что ты делаешь)

впихнутая в 45 минут программа даёт больше

проверял и так и так

Андромеда-Софи

K.O.T

Я в теории не сильна,но мне моя программа тренировок нравится.
За мной следят лучшие специалисты и я спокойна.
Тренируюсь я с удовольствием и хочу чувствовать,что нагрузила хорошо свои мышцы.
Я в прошлом занималась спортом,поэтому не боюсь нагружать свое тело.

ЛенаЛика

Софи, ну ты что - внемли просветлению :hi_hi_hi:

DELETED10

K.O.T писал(а):

впихнутая в 45 минут

Напомнило)))
"Тело запихное в воду выпирает из воды с силой выпертой воды тела впертого туды".

ЛенаЛика

девочки, поаккуратнее. нежнее-нежнее :-)

мы весной ужо 3-х потеряли :-)

Андромеда-Софи

Итог вчера:наела 1850 кк(95-75-200),тренировка 90 минут,прогулка 60 минут,вода 1.3 л.

Итог сегодня:наела 1980 кк(90-80-225),прогулка около трех часов,вода 1.1 л.

Я НГ буду встречать в новом доме своей мечты! :cool_cool:

Вчера дали задаток,сегодня праздновала покупку тортиком(80гр). :-)

Всем хороших выходных!

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции