Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Джой писал(а):

так Танюха и не отрицает, что у нее все наоборот

Предлагаешь ей бросить спорт, жрать в три горла и валяться на диване?
Приветуль)

Джой

Margo_M писал(а):

Предлагаешь ей бросить спорт, жрать в три горла и валяться на диване?

честно, она для меня загадка... я бы попробовала, наверное, Умеренность, как вариант..чуть больше есть, чуть меньше тренить и не думать о Жопе вообще как о проблеме ::yaz-yk:

tiagnitania73

Джой писал(а):

чуть больше есть, чуть меньше тренить

очкую, если честно :-)

Джой писал(а):

и не думать о Жопе вообще как о проблеме

фантастика, не мой жанр :nez-nayu:

LoRicky

Margo_M писал(а):

Седня попробую ИГ, хотя голод ваще не мое)

Ой, это тоже не про меня :smu:sche_nie:

Для непривычных - первые три дня тяжело, потом организм привыкает, но смысл-то все равно один и тот же - дефицит калорий, хотя девочки писали, некоторые эндокринологи, у кого инсулинорезистентность, рекомендуют кушать по 3 раза без перекусов :du_ma_et:

Margo_M писал(а):

А я вот думаю не ждать октября

Я бы тоже уже хотела бы к холодам выйти на поддержание :smu:sche_nie:

но пока получается только по принципу "если не худею, то толстею" :hi_hi_hi:

Margo_M

Джой писал(а):

как вариант..чуть больше есть, чуть меньше тренить и не думать о Жопе вообще как о проблеме

Вооот!!! Я такого же мнения!

Oduvanchik

Margo_M писал(а):

Фотка из Карелии как раз)) свежая)

Маргош, ну выглядишь улётно просто!!! Смотри по себе, конечно, мы у себя всегда какие-то недостатки выискиваем, даже если их другие не видят, если тебе комфортно, то зачем стремиться к какому-то мифическому идеальному весу? я так думаю :nez-nayu:

Можно конечно делать зазор в +/-5-7кг ну типа для праздников там всякий, и раз уж так хочется 85 :hi_hi_hi:

а так усовершенствовать что имеешь, подтянуть проблемные зоны спортом, в общем смотри, вариантов масса))

А относительно кожи, Вера права и всё чётко описала, спорт помогает её подтягивать. А вообще в идеале спорт+массаж+обёртывания :so_happy:

Margo_M писал(а):

А я вот думаю не ждать октября :ny_tik:

Седня попробую ИГ, хотя голод ваще не мое)

зачеееем???

Январетта

Маргош, на фотке из Карелии ты смотришься ваще стройнягой :-:ok:-:

Вроде бы и достаточно.
Но я прекрасно понимаю, что тебе там всё всё виднее. Я всегда ещё считала, что запас для праздников должен быть обязательно :a_g_a:

И Вера упоминала про цель. Я согласная абсолютно. Цель - она как путеводная звезда и ты к ней идёшь или прёшь)))
Так что иди и победи)
- Иду и победю... :hi_hi_hi:

Margo_M

Oduvanchik писал(а):

Маргош, ну выглядишь улётно просто!!!

Пасибки)

Oduvanchik писал(а):

мы у себя всегда какие-то недостатки выискиваем

У мну цельный список написан) :-)

Oduvanchik писал(а):

и раз уж так хочется 85

Ну где то в глубине души и 75 хочется :hi_hi_hi:

Oduvanchik писал(а):

спорт помогает её подтягивать

Не знаю, спорт кожу все же не подтягивает...я и с тренером говорила..а массажи обертывания да, тока пока времени нет совсем на это..может зимой :du_ma_et:

Хотя я на зиму и так много чего напланировала)

Oduvanchik писал(а):

зачеееем???

Опыт приобретаю)))))))) :-)

Январетта писал(а):

ты смотришься ваще стройнягой

Спасибо)

Январетта писал(а):

Так что иди и победи)

Иду...ну или пока что просто стою, НО в нужном направлении! :-)

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

У мну цельный список написан)

могу дополнить :-)

Margo_M

Приветульки куколки!
Ну шо, прошла неделя на интервальном голодании, сказать по теме нечего))))))))))) :-)

То что ушло 1,6 кг после первого поедания арбуза вернулось) :-)

Прочитала кучу статей по теме и все говорят, что фигня, может кому то и помогает, но не мне точно, хотя по калоражу было от 900 до 1400 :sh_ok:

Единственное, что в нем есть, это сокращение калорий, потому что наедаешься в пищевое окно меньшим количеством, а потом тебе низззя(((
И если вечером не есть для меня оказалось меньшей проблемой, то завтрак на работе причинял мне почти физическую боль ;;-)))

Я же привыкла сырнички, кашки, блинчики, а на работе этого нет, а подогретое не люблю, носила с собой сыр, яйца и т.д(( Плюс коллеги курсируют туда-сюда( Не, вот завтракать на работе не мое(
А тренер мой сказала, нафига страдать, если решила урезать, то и ешь на свои 1300, какой смысл терпеть муки голода)) И так в этой жизни одни геморрои, еще из за еды страдать)))))))
НО!!! Некоторые форумные друзья назвали меня поездом, идущим по тайге без рельсов напролом :-)

И я продолжу различные эксперименты. Хотя все больше убеждаюсь, что меня посетило таки плато :-(

С одной стороны я как бы и не против, а сдругой - но хотя бы еще 3 килограммчика бы мне пусть отдаст в минус и я готова постоять) :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 23 секунды:
Re: Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))
tiagnitania73
Интересно чем? Я почти все вечера уже забила))))))

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции