я и на кефире с гречкой бы набрала вес спокойно, если не контролировать количество

У меня по жирам постоянный недобор. Не ем жирное и жареное. А лишний вес от углеводов - сладости и мучное люблю...

Как потренилась сегодня, Иринка?

Привет всем, с кем сегодня не здоровались

Девочки, во всем надо знать меру, можно и сладкого поесть, и жирного, и жареного, но в меру. Я меры не знаю, потому и жирная. Есть торт - значит его надо съесть, как будто это последний торт в моей жизни, так же и со всем остальным, вот это хреново!!!

А потренилась я отлично, до трясущихся коленок! Сижу пью протеин и считаю его высшим наслаждением в жизни

Привет, можно к вам? Пока во все не разобралась, можно у вас посижу?

РитамамаКсюши
Привет
Проходи, располагайся, будем рады

Все, сегодня у нас точно масленница, пеку блины, 3 ухомячила сама.

Приветик!! Отличного настроения!! У тебя сегодня тяжелый день? Пусть все пройдет без сучка и задоренки, без очередей и нервотрепок..

Привет!
Удачного денечка!

Приветики

Oxanka 1
Оксан, тебе вот можно и пять съесть не задумываясь . Завтра опять побегаешь как ссаный ветер и все блины пройдут бесследно

Я-Жанна
Спасибо, моя дорогая!!!

ОличR
Спасибочки!

Доброе утро

Всем удачно закончить эту неделю! Без проблем, без огорчений и без потерь
Хорошего дня!!!