Сестра, молодец!!! с таким тренером, как не похудеть

Кристюшка привет!!!
Дела отлично!! Все своим чередом,в том же духе Спорт и ПП -РУЛЯТ.Превращаются в стиль(образ) жизни!!! Еще бы нам про сестру не помнить!!!Я даже помню,как она выглядит по фото Действительно сестра молодчинка!!!9 кг действительно круто Я на данный момент как раз 9.2 кг сбросила,и это почти за 5 месяцев,а сестра твоя получается гораздо быстрее !!! Браво сестре и ее наставнице-КРИСТЮШКЕ!!! Ой,я тоже люблю красить,и тоже помогала с ремонтом у нас дома,и я не только красила..я вообще обожаю делать ремонт.

Всем приветище!!!
Два прошедших дня занимались ремонтом. Только вот сегодня закончили все что запланировали.
Ой, девочки, как это выматывающе оказалось, красили потолки и стены вместе с мужем, конечно, очень очень это весело и так клево, что мы с мужем вдвоем - сила не понадобились нам никакие рабочие или помощники, так сплоченно и слаженно мы с ним работали. Но красить это еще цветочки, а потом убирать после этого - вот это ужас, не ходила я ни на какие пробежки, эти два дня и так была как выжатый лимон, даже сбросила 200 грамм за вчерашний день, утром 47.7 кг весы показали.
Вот такие дела.
Завтра если успею силенок набраться, то тогда на пробежечку пойду.

Так, кто худеет??? ВСЕ НА РЕМОНТ...

Асарс

Ань, я сама в шоке, я не планировала худеть то, даже вчера на ужин после ремонта ели самое простое и быстрое - макароны!!! еще и со сливочным маслом, я сто лет такого не ела. А утром хоп - и 47.7 кг. Еще завтра интересно глянуть как вес изменится после второго дня, хотя я сегодня ужин пересолила немного и еще чаев погоняла, думаю отеку к утру то.
А так да, ремонт сильно сжигает каллории, у нас еще валик не особо широкий, поэтому много движений руками приходится делать, а самое главное - последующая оттирка упавших на кол капель краски - вот это жесть, руки так устали, что ногами оттирала все, теперь ноги болят так, как будто километров 10 пробежала (квартира у нас большая 3 комнаты и большой коридор)

Кристюш, а у меня сегодня до зарядки тоже был домашний шейпинг, я окна на кухне намывала... думала, посчитать это за спорт или не стоит...

ты там больше не худей, меня как-то вымирающим видом назвали...

Всем приветище!!!
Давно я не заходила на сайт, меня еще помните???
Расскажите что у кого нового есть.
У меня вес остановился на уровне 47.6 кг, я рада, больше уже не хочу худеть, а то уже все свои желаемые цели побила.
Питание повысила по каллорийности, вроде все ок с этим, но все равно переживаю, боюсь набрать, взвешиваюсь по утрам. Сейчас кручусь верчусь во всю, пробежки свои не забываю, плюс у мужа сестра вышла на работу и ей не с кем оставлять ребенка, так что я по утрам сижу с племяшкой, кормлю ее, в школу отправляю, потом уже своими делами занимаюсь. Такие вот дела.
А еще, кстати, заметила такую вещь, раньше, когда я была толстой, у меня всегда температура тела была 37 градусов ровно, я так даже халтурила, когда в школу не хотела ходить, врачи то не знали, что у меня такая температура всегда, а мама знала, еще раньше мы выясняли - это не заболевание никакое, а такая особенность Кристины-кровь с молоком. А пару дней назад мерила себе температуру и была в шоке 35.8-36.0 вот такая у меня теперь температура тела, весь пыл и жар вышел вместе с килограммами.

Hurrem
Кристинка привет!!!!!!!!!!!
Молодец,что продолжаешь свои пробежки,правда сейчас жара уже такая,не трудно бегать по жаре тебе???
Я в зале помираю уже второй день жарко,завтра в Стамбуле +27,а в воскресенье +28 градусов обещают,надеюсь теперь уж начнут в зале включать кондиционер,а то пока все экономили на электричестве окна только нараспашку.Вся в делах ,заботах о племяшке,это хорошо,отвлекаешься и время коротаешь,чуть чуть осталось и школа конится,14 июня последний день.У меня всегда температура была пониженная,35.8 ,а вот в последнее время не мерила,надо померить.Как твоя сестра?Худеет?какие у нее уже результаты?
У Меня все по старому,я пока на пути к достижению цели ,6 дней в неделю спорт,ПП и продолжаю до сих пор все взвешивать и носить с собой еду контейнере,если иду куда то надолго гулять с семьей

Кристюш, у меня 35.4 по вечерам, я одно время паниковала, а потом забыла...

Бениан
Асарс

Жарко, да, хоть я и стараюсь ближе к утру бегать, и с каждым днем все жарче и жарче. Скоро я уже завершу, свои пробежки в режиме 2 дня через 1, буду летом в жару 1-2 раза в неделю просыпаться в 6 утра и бегать, пока еще солнце не совсем уж жарит и буду в остальные дни дома заниматься.
Кстати, помню, у меня тут в дневничке девочки писали, что на анталийские курорты не надо в конце апреля ехать - холодно мол. Ага!!! +30 градусов, все купаются и загорают и Кристина бежит истекающая потом в 3 ручью. Это лето жаркое обещают, у нас думаю 45-50 градусов будет, вот весело.
Сестра моя худеет, последний раз - неделю назад было минус 10 кг, вот в понедельник приедет к маме и взвесится, узнаю сколько еще она сбросила. Она у меня серьезно на этот раз взялась за дело, под моим руководством.