elochka78:стать счастливее и здоровее

Irenika

поздравляю дочку с прошедшим! пусть все будет хорошо!

elochka78

Irenika писал(а):

поздравляю дочку с прошедшим! пусть все будет хорошо!

Спасибо.

dobrayaya · старт:21/04/24

Как у вас дела?

dobrayaya · старт:21/04/24

Как у вас дела? Не пишешь.Не появляешься на форуме.Надеюсь,что все в порядке и все живы здоровы.

elochka78

dobrayaya
Да,спасибо.Слава Богу все по тихоньку.
Очень много работы.Пока врач в отпуске,есть больше времени.Вернется и снова начнется дурдом. :hi_hi_hi:

elochka78

Набрала немного,но организм реагирует на эти 3кг.Поясница+коленка стали побаливать.Может и с зарядкой какое то движение не то сделала. :nez-nayu:

И конечно же я перестала пить воду.Тоже имеет значение для набора/снижения веса. :a_g_a:

dobrayaya · старт:21/04/24

Вытащи апликацию в телефон,чтоб напоминала пить воду.И еще перед каждой едой пей 2 стакана.После кофе,после туалета(сорри).Выработай определенные привычки и все будет норм.

elochka78

dobrayaya писал(а):

Вытащи апликацию в телефон,чтоб напоминала пить воду.И еще перед каждой едой пей 2 стакана.После кофе,после туалета(сорри).Выработай определенные привычки и все будет норм.

Спасибо.

elochka78

На работе установили весы и измеритель роста.Я в шоке.У меня рост:151.Докатилась. :kli_ny:

Я уже без табуретки с трудом достаю до шкафчиков.
И ИМТ теперь постояно показывает избыток веса.Может как подруга говорит плюнуть на то что написано какой вес идеальный.А если чусвую себя комфртно при 60,просто поддерживать.Надо скинуть еще немного до 60,а потом стараться удержать.Показатель объёмом тоже немаловажен.

tiagnitania73

elochka78 писал(а):

На работе установили весы и измеритель роста.Я в шоке.У меня рост:151.Докатилась

А был?

Правила форума

elochka78:стать счастливее и здоровее

Кто сейчас на конференции