Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 янв 2026, 07:39

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 213 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216 ... 225  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 19:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
16.02. кбжу - 2668,5 - 76,03 - 145,97 - 273,04.
упырь писал(а):
Коридор на сегодня - 2763,6 - 2663,6 ккал.

Задание на сегодня выполнено :a_g_a: :bigboss: :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
17.02. - 77,7 кг.За сутки вес не изменился.Процент жира - 19,6.Средняя потеря 83,33 грамма в сутки.
Стали отставать от плана :du_ma_et: Значит снова понижаем калорийность.
упырь писал(а):
,а понижается (внимание!!!)не более чем на 100 ккал Отсчёт ведётся от калорийности последних суток.

Коридор на сегодня - 2668,5 - 2568,5 ккал :-ok-:
Вот такие пироги с маком :yo: :-) Отправляюсь в дорогу :moto_cycle: У внучки сегодня День Рождения :teddy:Поеду поздравлю,а заодно заеду куплю овощей побольше.Что-то на витаминчики потянуло :ps_ih: :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 11:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
упырь писал(а):
У внучки сегодня День Рождения

Поздравляю с Днем Рождения внучечки!
Как куколку зовут?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 21:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
17.02. кбжу - 2624,5 - 121,22 - 53,15 - 438,93.

:pri_vet:-: :ro_za:
Ленусечка писал(а):
Поздравляю с Днем Рождения внучечки!
Как куколку зовут?

Благодарю :uch_tiv: София.Нам 7 годиков :fe_me_ly:

Сегодня весь день на ногах.Очень устал. :a_g_a: Перекусил и :sleepymoon:
Всем спокойной ночи и сладких снов :-ok-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
упырь писал(а):
Нам 7 годиков

А я подумала, что в прошлом году у тебя внучок или внучечка родилась :du_ma_et:
7 лет - это прекрасно!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
18.02. - 77,7 кг.За сутки вес не изменился.Процент жира - 19,5 :ya_hoo_oo: .Средняя потеря 71,43 грамма в сутки.
Вес встал и не хочет уходить - это :ny_tik: ,но есть и хорошее изменение. :ti_pa: Процент жира снизился :-ok-: Это хорошая динамика :a_g_a:
Продолжаем понемногу понижать калории.
Коридор на сегодня - 2624,5 - 2524,5 ккал

Ленусечка писал(а):
А я подумала, что в прошлом году у тебя внучок или внучечка родилась
7 лет - это прекрасно!

:pri_vet:-: :ro_za: У меня аж целых 4 внука :-) :ba_bo_ch_ka: :ba_bo_ch_ka: :ba_bo_ch_ka: + :hu_li:gan: Так что я вполне счастливый дед,только немножко :pat_sak: :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
кбжу - 2624,5 - 121,22 - 53,15 - 438,93.

:pri_vet:-:
Я когда вижу твои угли, мне хочется себя обнять и плакать)))))))))))) :hi_hi_hi:

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Я когда вижу твои угли, мне хочется себя обнять и плакать))))))))))))

:pri_vet:-: :ro_za: Если бы вы знали чем я их вчера набрал,то вы вообще были бы в :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: .Поэтому чтобы не травмировать психику зрителей,я и не публикую менюшки :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
чтобы не травмировать психику зрителей,

:-) :-) :-) :-)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 12:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
У меня аж целых 4 внука

Три принцессы и принц - это здорово! Поздравляю, дедушка! :rose: :buket:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
упырь писал(а):
Если бы вы знали чем я их вчера набрал

Наверное, с килограммчик пряников навернул? :du_ma_et: :-)

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 213 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216 ... 225  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, HeXeRu, julia.smolensk, lagirina, lindarussa, MetaExternalAgentBot, Ольга Грешило, Рафулечка, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Юлия Курбалова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB