Текущее время: 19 июл 2025, 02:25

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 213 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216 ... 225  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 19:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
16.02. кбжу - 2668,5 - 76,03 - 145,97 - 273,04.
упырь писал(а):
Коридор на сегодня - 2763,6 - 2663,6 ккал.

Задание на сегодня выполнено :a_g_a: :bigboss: :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
17.02. - 77,7 кг.За сутки вес не изменился.Процент жира - 19,6.Средняя потеря 83,33 грамма в сутки.
Стали отставать от плана :du_ma_et: Значит снова понижаем калорийность.
упырь писал(а):
,а понижается (внимание!!!)не более чем на 100 ккал Отсчёт ведётся от калорийности последних суток.

Коридор на сегодня - 2668,5 - 2568,5 ккал :-ok-:
Вот такие пироги с маком :yo: :-) Отправляюсь в дорогу :moto_cycle: У внучки сегодня День Рождения :teddy:Поеду поздравлю,а заодно заеду куплю овощей побольше.Что-то на витаминчики потянуло :ps_ih: :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 11:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
упырь писал(а):
У внучки сегодня День Рождения

Поздравляю с Днем Рождения внучечки!
Как куколку зовут?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 21:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
17.02. кбжу - 2624,5 - 121,22 - 53,15 - 438,93.

:pri_vet:-: :ro_za:
Ленусечка писал(а):
Поздравляю с Днем Рождения внучечки!
Как куколку зовут?

Благодарю :uch_tiv: София.Нам 7 годиков :fe_me_ly:

Сегодня весь день на ногах.Очень устал. :a_g_a: Перекусил и :sleepymoon:
Всем спокойной ночи и сладких снов :-ok-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
упырь писал(а):
Нам 7 годиков

А я подумала, что в прошлом году у тебя внучок или внучечка родилась :du_ma_et:
7 лет - это прекрасно!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
18.02. - 77,7 кг.За сутки вес не изменился.Процент жира - 19,5 :ya_hoo_oo: .Средняя потеря 71,43 грамма в сутки.
Вес встал и не хочет уходить - это :ny_tik: ,но есть и хорошее изменение. :ti_pa: Процент жира снизился :-ok-: Это хорошая динамика :a_g_a:
Продолжаем понемногу понижать калории.
Коридор на сегодня - 2624,5 - 2524,5 ккал

Ленусечка писал(а):
А я подумала, что в прошлом году у тебя внучок или внучечка родилась
7 лет - это прекрасно!

:pri_vet:-: :ro_za: У меня аж целых 4 внука :-) :ba_bo_ch_ka: :ba_bo_ch_ka: :ba_bo_ch_ka: + :hu_li:gan: Так что я вполне счастливый дед,только немножко :pat_sak: :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
кбжу - 2624,5 - 121,22 - 53,15 - 438,93.

:pri_vet:-:
Я когда вижу твои угли, мне хочется себя обнять и плакать)))))))))))) :hi_hi_hi:

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Я когда вижу твои угли, мне хочется себя обнять и плакать))))))))))))

:pri_vet:-: :ro_za: Если бы вы знали чем я их вчера набрал,то вы вообще были бы в :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: .Поэтому чтобы не травмировать психику зрителей,я и не публикую менюшки :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
чтобы не травмировать психику зрителей,

:-) :-) :-) :-)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 12:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
У меня аж целых 4 внука

Три принцессы и принц - это здорово! Поздравляю, дедушка! :rose: :buket:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
упырь писал(а):
Если бы вы знали чем я их вчера набрал

Наверное, с килограммчик пряников навернул? :du_ma_et: :-)

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 213 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216 ... 225  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], Oxanka 1, Yandex [Bot], Вася_Бася, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB