16.02. кбжу - 2668,5 - 76,03 - 145,97 - 273,04.

Задание на сегодня выполнено

17.02. - 77,7 кг.За сутки вес не изменился.Процент жира - 19,6.Средняя потеря 83,33 грамма в сутки.
Стали отставать от плана Значит снова понижаем калорийность.

Коридор на сегодня - 2668,5 - 2568,5 ккал
Вот такие пироги с маком Отправляюсь в дорогу У внучки сегодня День Рождения Поеду поздравлю,а заодно заеду куплю овощей побольше.Что-то на витаминчики потянуло

Поздравляю с Днем Рождения внучечки!
Как куколку зовут?

17.02. кбжу - 2624,5 - 121,22 - 53,15 - 438,93.


Благодарю София.Нам 7 годиков

Сегодня весь день на ногах.Очень устал. Перекусил и
Всем спокойной ночи и сладких снов

А я подумала, что в прошлом году у тебя внучок или внучечка родилась
7 лет - это прекрасно!

18.02. - 77,7 кг.За сутки вес не изменился.Процент жира - 19,5 .Средняя потеря 71,43 грамма в сутки.
Вес встал и не хочет уходить - это ,но есть и хорошее изменение. Процент жира снизился Это хорошая динамика
Продолжаем понемногу понижать калории.
Коридор на сегодня - 2624,5 - 2524,5 ккал


У меня аж целых 4 внука + Так что я вполне счастливый дед,только немножко

Я когда вижу твои угли, мне хочется себя обнять и плакать))))))))))))

Если бы вы знали чем я их вчера набрал,то вы вообще были бы в .Поэтому чтобы не травмировать психику зрителей,я и не публикую менюшки

Три принцессы и принц - это здорово! Поздравляю, дедушка!

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Наверное, с килограммчик пряников навернул?