Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Марина.cz

Девчонки, всем доброго дня!

MariyaV писал(а):

Мне так нравится твоя система похудения... на ночь нажраться, а утром отвес! "Я Вань такую же хочу!" :-)

С языка сняла ))))

Vukolova

mh33 писал(а):

Иринка! Жорик я смотрю тебе только на пользу :))))

Ой, Маринчик, как бы не сглазить... Хорошо бы :-)

, я согласна много правильной еды есть и худеть, а то мне последнее время ненаедается совсем, ну да ты знаешь!

Vukolova

Irinka-Travinka писал(а):

Я тоже всех подозреваю.... Критично мы к себе относимся!

А правильно!

Иной раз даже слишком критично и категорично и, я думаю, что это совсем неправильно. Я до сих пор забываюсь и начинаю горбиться, в общественных тусовках стараюсь спрятаться за кем-нибудь, чтобы меня видно не было и т.д. и т.п.... А ведь надо себя любить, надо научиться себя любить!!!

Vukolova

Марина.cz писал(а):

Девчонки, всем доброго дня!
С языка сняла ))))

Приветики

Отличного денечка!!!

Сама так хочу ::yaz-yk:

Amelija Saule

Vukolova писал(а):

Amelija Saule писал(а):

на тему "как побольше съесть"? это всегда пожалуйста :-)

Ооооо, пожратушки - это мы любим :-)

, сами кого хошь научим!!! Ты нас научи как не жрать!

ой. Это не ко мне. Я ж себе и систему подобрала где покушать побольше можно. :-)

Vukolova

Amelija Saule писал(а):

ой. Это не ко мне. Я ж себе и систему подобрала где покушать побольше можно. :-)

Тогда тебе точно к нам!!! :-)

mh33

Vukolova писал(а):

Ой, Маринчик, как бы не сглазить... Хорошо бы , я согласна много правильной еды есть и худеть, а то мне последнее время ненаедается совсем, ну да ты знаешь!

тттт... пусть все будет как заказывали :)))

Олеся

Vukolova писал(а):

зная уже себя, я себе калориев на вечер запланировала побольше

Самое главное в похудении это соблюдение суточного каллоража, а не время приема пищи и распределение БЖУ в течении дня.
Если я с утра заточу кило торта на 5000 калориев, то куросиська с капустой вечером меня не спасет от жиронабора :a_g_a:

Vukolova

Олеся писал(а):

Самое главное в похудении это соблюдение суточного каллоража, а не время приема пищи и распределение БЖУ в течении дня.
Если я с утра заточу кило торта на 5000 калориев, то куросиська с капустой вечером меня не спасет от жиронабора :a_g_a:

Моя ж ты хорошуля!!! Лесик, я ни разу с апреля прошлого года не нарушила каллораж сознательно. Вернее не так: я нарушала, когда не было возможности считать, либо просто не считала, когда не было смысла - например на корпоративах. А так - ни-ни! Поэтому я раньше старалась ужин минимизировать, но ложилась голодная и иногда с мыслями о еде :-)

, а вот теперь с вашей подсказкой на вечер оставляю побольше, естественно белок и овощ какой, вчера вот салат из капусты был с сельдереем и огурцом к рыбе нежирной на пару

Олеся

Vukolova писал(а):

на вечер оставляю побольше, естественно белок и овощ какой,

А что же ты раньше ела на ужин????
Для меня это стандартный уужин приличная порция белка и овощей. Даже при похудении могла спокойно на ужин попить чай с сухофруктами или поесть каши.
Счас у меня как минимум 3 раза в неделю на ужин крупа, перед силовой.

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции