Holiday: новая история с 327 страницы!

Holiday

вес сегодня на 100 г меньше, 61,8
КБЖУ и рацион за вчера:

в целом неплохо, а то, что жиры с углеводами краснеют, так это ничего, на самом деле белка достаточно, для не подвижного образа жизни, а по жирам перебор совсем маленький, да и углеводы не критично, я раньше бывало и 300 съедала.

КитаЕВА

Holiday

Оль, ну как-то не густо в плане разнообразия.
Молоко, гречка, яйцо.
А коридор набран. :sh_ok:

, да еще жиры красные.
Откуда, с орехов ?

Holiday

КитаЕВА, ну уж как получилось с разнообразием, день на день не приходится. на работе если куры вареной нет, беру яйца, или творог. жиры - ну с молока, с орехов, да... кефир еще был - уже 6,4 жира на 200 г.

Stacy1984

поэтому я меню не выкладываю. Много советчиков налетает :-):

Holiday

Stacy1984, ну я выкладываю для самодисциплины:) а это ж не совет был, а удивление, наверное - откуда у меня столько жиров взялось:)

Marcia

Holiday писал(а):

аконец-то у нас появился правильный фастфуд.

Какая прелесть. Тоже такой хочу, но до нашей провинции, наверное, нескоро дойдет. Там и калорийность указана, вообще красота. Кстати, с Макдональдса оказывается убрали калорийность, раньше писали на каждом продукте. Жаль, отрезвляло конкретно. Я так-то не любитель, но раз в год-другой, бывало, заходила.

Holiday

Marcia, ага, убрали. Я в Макдональдсе тож редко бываю, там можно в принципе цезарь-ролл или шримп-ролл употребить - не такое вредное.

Михалы4

Marcia писал(а):

Кстати, с Макдональдса оказывается убрали калорийность, .

Кто мешает пользоваться хотя бы этим:

http://www.calorizator.ru/product/mcdonalds

Holiday

Михалы4, никто не мешает, мы говорим о том, что раньше на листках, которые подносы накрывали, была указана калорийность, и это очень отрезвляло в процессе.

КитаЕВА

Михалы4 писал(а):

Marcia писал(а):

Кстати, с Макдональдса оказывается убрали калорийность, .

Кто мешает пользоваться хотя бы этим:

http://www.calorizator.ru/product/mcdonalds

Кто же этот анонимный любитель макдака? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Holiday писал(а):

Михалы4, никто не мешает, мы говорим о том, что раньше на листках, которые подносы накрывали, была указана калорийность, и это очень отрезвляло в процессе.

Или же сокрушало в конце трапезы. :-):

Правила форума

Holiday: новая история с 327 страницы!

Кто сейчас на конференции