aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

andronic8282 писал(а):

Может воды попить?

Гипертоникам много воды нельзя. :nel-zya:

andronic8282

Да? А я все маме советовала. Я гипотоник, мне можно. Спасибо, Инна

andronic8282

Добрый день!
Мне было любопытно - все внесла и подсчитала: 1840.00 92.80 86.91 169.20
Сегодня вес плюс 100г, но вчера я явно арахиса переела, сегодня уже не буду, так что жиры мне тоже нельзя в особо больших количествах и еще я поняла, что обычно ем где-то 1700 ккал в день и тогда худею

Nadiusha60

Людмила,доброго дня!
Какие умные слова у тебя прочла:пока сам себя не похудеешь,никто тебя не похудеет! :cool_cool:

Истина стара,как мир!А мы всё на чудо надеемся. :-)

А чудес,как известно,не бывает!Сама,всё сама...
Удачи тебе!

svez-tatyana

А я почитала, тогда про все это и подумала -выкачка денег. Мы тут уже и сами продвинутые, знаем что нужно.
Так ,что ешь и двигайся- сжигай что наела.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет! Как дела? Не пропадай! :ni_zia:

aln

Привет, девчата!
Никак не получается заходить каждый день. Я ведь все-таки заразила маму своим ангино-гриппом, у нее все те же симптомы. По ночам спать не может, и я с ней практически ночью не сплю, а днем - обычные дела. Лера приехала на выходные, с ней надо заниматься, всех накормить, уборка, стирка-глажка, в общем, каждый день радуюсь, что мне не надо на работу :-)

Сейчас старший повез на такси Леру домой, теперь ноутбук в моем, распоряжении :-):

Ввела всю свою еду за последние дни, качели какие-то, нет стабильности в питании :-)

С жирами полный караул :-(

Но вес бодренько уходит. Завтра, наверное, привешу, потому что сегодня объедаюсь квашеной капустой, очень удалась у меня в этот раз капусточка, вкуснющая, не оторвешься :cool_cool:

andronic8282

Добрый день!
По нынешнему поветрию жиров должно быть 1 г на кг веса, верится мне в это с трудом и у меня вес при таких жирах не уходит даже после плавания, мне нужно не больше 70 г держать ...хм.....полезных жиров ....ну а если у тебя вес начал уходить и при таких, то это же хорошо.

Nadiusha60

Доброго дня Людмила!
Посмотрела твою табличку по еде:мама дорогая,я на таких жирах уже бы в колобка превратилась.
Но каждому,как говорится,своё.
Удачи тебе.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет!

Рада за тебя, так держи, не бросай! :-:ok:-:

А жиры у тебя, думаю, в основном, рыбные?
Я больше набираю от углей, чем от жиров, но я тоже ем много рыбы.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции