Nysa
после низкокалорийки - набор неизбежен...я тоже обожглась...исправляюсь...

на низкокалорийке сидела... думала так быстрее... вот теперь привет... -22 круто конечно, но уже год не туда ни сюда... хоть и тренировки бешенные...теперь вот только Маринка начала меня приводить в норму что бы вес начал двигаться... Так как дошло до полнейшего изнеможения... я просто не хочу есть... вообще не хочу... сейчас пищу через силу запихиваю в себя... а то даже температура во время болезни не повышалась выше 35.7 ...

Пойми организм привыкает к этому коридору и потом будет тяжело вернуться назад... Я тебя искренне понимаю... у меня выплаты на ребенка еще меньше 2,900 рублей, плюс все прививки у нас платные... а цены не ниже вашего... выкручиваюсь... поверь мы нужны нашим детям здоровыми... Нам еще много им нужно дать...

А кг каши не так уж и много стоит, по 100 г в день... тебе на 10 дней хватит... и салат с капусты ... купи к этому всем 2 кг печени куриной и 1 кг рыбки (я речную беру и дешево и вкусно) И будет все ок

Не люблю печень. Я уже испробывала ее как нить по другому приготовить но нет бее. Не моё.

Привет, Анют!
Много других куриных субпродуктов - вкусных, полезных и недорогих. В них белка много, жиров терпимо и по цене выгодно. Мои обожают сердечки. А из печенки самый удачный вариант считаю печеночные оладушки на гречке. Ни муки, ни манки. На мясорубке гречка, печень и лук, плюс яйца и любимые приправы. Гречка забивает привкус печени. Мои любят и в холодном, и в горячем виде.
Приятного аппетита!

Ну и отлично! Желаю, чтобы ваши проблемы поскорей решились!

Привет, Нюся!!!!

Я тоже, как и Иришка, ем где придется Иногда прямо на бегу перекусываю)))

я тоже мою тряпкой, и только вручную. По моему здорово, и чисто, и зарядка!
лучше не есть, у варенных овощей гликемический индекс огромный, а пользы мало, потому как клетчатка вся от варки разрушилась и витамины тоже. Ты его лучше салатом "щеткой" замени. Фактически те же овощи только сырые, натертые на мелкой терке.

Да девочки, вспомнился анекдот: "продукты надо есть прямо в магазине, а то пока донесешь их до кассы, они опять подорожают"!

пришла свекровь принесла сыр у нас в городе есть завод по молочным продуктам не так давно они запустили линию мягких сыров моцарелла адыгейский сулугуни рикотта Как правильно пишется не знаю. Они относятся к продуктам по технологии. если не про печаталась дата все в утиль. Если напечаталось не правильно в утиль. И раздают эту продукцию по работникам ( мама у него там работает уборщицей) Или ставят в общественный холодильник ну например чай попить с творогом или молоком. говорит за чистотой следят очень контролируют. Вот так к нам на стол попадает сметана творог и вот теперь сыр. Давно она к нам не заходила.

я очень люблю желудки мне нравятся как они хрустят.
Сегодня у меня такое блюдо сделала вермишель сварила сделала куриные тефтели из фарша куриного. в томатном соусе их потушила. А с вермишелью поступила так сварила потом взбила с двумя яйцами добавила тертую моцареллу и запекла в духовке в формах для кекса. Утром сфотографирую.

Читала про такой салат.
А еще читала про салат называется не верю. Типо супер пупер и 300 комментариев многим понравилось.
Не верю! потому что типо, когда говоришь что в салате все говорят, что не верят что из столь простых продуктов так вкусно.
состав салата:
капуста морковка свекла масло растительное, майонез ( ну в нашем случаи надо чем то его заменить)
все овощи трем на терке на крупной капусту шинкуем все мнем и даем всему этим подружить немного в это время режим мяско брусочками обжариваем на масле добавляем в смесь добавляем майонез и едим. Все овощи при этом сырые.

а масло тоже в салат? я чет этот момент упустила

а масло тоже в салат? я чет этот момент упустила
Для жарки.
Меню сегодня.
Еще были печенки приходила же свекровь и пили чай . Сколько съела не помню не записала, что считаю плохо съела честно записал. Но Тимур просто на голове стоял. Развязал повязку, а там просто жесть мяско видно, но не на столько чтобы зашивать бегает лижет руку. Кое как замотали с мужем.

Посчитала себе коридор во в этой программе http://beregifiguru.ru/ взяла два значения средних.