Бениан
Merrymary
Асарс
Нюшка

Спасибо девочки!!!
Вес у меня, слава Богу, зафиксировался на 47.9 кг, чему я очень рада.
Вот мне теперь больше присыпалось желающих узнать секрет моего похудения, а так же как я себя мотивирую. Ну про мотивацию я уже писала - "как себя мотивировать? Никак, оставайтесь в жопе". И сегодня после пробежки прискакала домой, пошла в душ,- футболка мокрая, лосины мокрые, трусы и спортивный бюстгалтер просто выжимать можно, - вот такой мой секрет похудения.

Hurrem
Кристинка привет!
Полностью с тобой согласна ,я вот тоже сейчас после 65 минутной пробежки на беговой дорожке,все в точь точь,как у тебя труселя с лифчиком хоть выжимай,остальная одежда соответствующая Пробежала 10.4 км и потратила 652 ккал. Сейчас сижу довольная и счастливая пью зеленый чай с курагой... Так что ты молодец Кристюш!!!!! Для того,чтобы "не оставаться в жопе" НАМ МОТИВАЦИИ НЕ НУЖНЫ!!! Так держать!!!Поздравляю!!!!

Кристюш, а как ты сейчас питаешься? Какой коридор?

Бениан

Да, тут один принцип no pain no gain
Сама себе нарадоваться не могу, тьфу тьфу на меня.

BonaDi

Коридор я не считала, уже давно я перестала считать калории, просто уже интуитивно все идет, рацион устоявшийся уже.
Питаюсь так же как и раньше питалась при похудении, ну всем известное правильное питание. Только теперь вот увеличила количество порции в связи, с тем, что собираюсь просто удерживать вес, а не худеть больше.

Hurrem

Результат только глаз радует!

Привет, Кристюш)))
Чуть пропустила твой юбилейчик, прошу прощенья
Поздравляю тебя!!! сбросить 25 кг - не шутка! Желаю удерживать позиции, крепчать мышечно и улучшать навыки твоего нового тела
Тоже удалилась в реал) Калории в последнее время тоже не считаю почти, питание сформировалось, привычки закрепились) вес - 54-55 кг удерживаю без проблем (при росте 170 см). Хотела ещё чуток сбросить 1-1,5 кг, но вокруг все родственники, муж, друзья запротестовали, сказали хорош боятся, что начинаю фанатично подходить к вопросу сброса лишнего веса, и не могу уже остановиться потому, вес пока удерживаю на том уровне, что имею хотя очень хочу разок увидеть 53,5 кг, чтобы отметить галочкой рубеж в 10 кг и успокоиться

Манюн, привет! Спасибочки! И всем всем привет!
У меня теперь новые планы, а именно - усиленная накачка попочки Все у меня отлично, а вот попа, как и у всех сильно похудевших сдулась и подвисла. Уже качаю ее пару месяцев,результаты есть, хорошие, подтягивается попец, но еще надо много постараться, чтобы совсем было все как орех
А вес больше не хочу снижать.

Хюрремчик привет .
Классные результаты. Ты молодец
Я свой коридор забросила, но ты меня все таки своим рвением и упорством заставила взяться за себя. У меня одна проблема на данный момент, это-ЖРАЧКА))), со спортом проблем нет, занимаюсь регулярно, поэтому не сильно набрала в весе. С завтрашнего дня ( т е с сегодняшнего уже) начинаю жизнь с чистого листа и мужу своему буду положительный пример показывать.

Анночка

О, привет!!! Давненько тебя не было тут!
Давай, завязывай с жрачкой!!
Я иногда себе позволяю поесть от души,но не часто так делаю, иногда это делаю и только с того момента, как уже дошла до назначенной цели в похудении

Всем большой привет!!!
Как у всех дела? У меня - хорошо, вес удерживаю, чему очень очень рада.
А вот, помните я про сестру свою писала? Вот она у меня умница, уже 9 кг сбросила!! Еще 14 кг хочет сбросить, я уверенна у нее все получится, она ж под моим контролем худеет
Хотим с мужем ремонт небольшой устроить, вот мне будет весело, я очень очень люблю красить, прям до трясучки