StaSya1508: Пора прощатся раз и навсегда!!!

Менолиа

StaSya1508
привет, ну, счастливо тебе бабулю поздравить :co_ol:

, и не привезти с собой лишку :-)

и расскажи вкратце о своем питании :s_o_s:

, я знаю, что ты уже где-то писала....но 200 страниц не перелистать :smu:sche_nie:

Ponyhorse

StaSya1508
Отвешиваешь .умница!)))))))))))))))

Tasya42

Приветик

Поздравляю с отвесиком :dan_ser:

Стройняшка совсем :bra_vo:

Tasya42

StaSya1508

Приветик мои хорошие девчули :-|-:

Ну что в принципе не плохо, вечерний вес был 84.9,
Пропустила вчера обед. Ела только салаты, пила сок. утром взвесится не смогла,села батарейка, счас в универ, на обраной дороге зайду куплю.

Менолиа писал(а):

StaSya1508
привет, ну, счастливо тебе бабулю поздравить :co_ol:

, и не привезти с собой лишку :-)

и расскажи вкратце о своем питании :s_o_s:

, я знаю, что ты уже где-то писала....но 200 страниц не перелистать :smu:sche_nie:

Привет

Утро-угли
Обед-угли и белок
ужин-белок
стараюсь придерживаться такого принципа.
С утра ем все что хочу( могу кашу на молоке,могу блины или макароны)небольшую порцию, потому что кофе пью обязательно с какой нибудь хлебобублочной фигней :smu:sche_nie:

обед. уже проще. суп(у меня они постные, на мясе не жирном и совсем без масла), и на второе или кусочик мяса не большой или салатик какой.
ужин. это может быть рыба или мясо с овощами или салатом, или просто овощи с салатом :-)

, ну или молочка, творог там например.

Добавлено спустя 58 секунд:

Ponyhorse писал(а):

StaSya1508
Отвешиваешь .умница!)))))))))))))))

Привет

спасиба Светуль)\
как делищи?

Добавлено спустя 27 секунд:

tan4ik писал(а):

Поздравляю с отвесиком Стройняшка совсем

спасиба

Добавлено спустя 33 секунды:

tan4ik писал(а):

Спасибо Тань и тебя с праздником и всего хорошего!

Добавлено спустя 9 минут 14 секунд:
добавила фотку :smu:sche_nie:

StaSya1508

Привет мои хорошие :-|-:

Вес почти нормализовался, привес почти ушол. вес 84.6 :ta_n_cor:

Пухлик Леся

Удачной недели!!!!!!!!!

StaSya1508

спасиба Леся и тебе продуктивной недели!

Tasya42

Доброе утро :-|-:

С отвесиком тебя :bra_vo:

Посмотрела фоточку, какое ты солнышко :cool_cool:

Красивое!!! :hair_flower:

StaSya1508

tan4ik писал(а):

Доброе утро :-|-:

С отвесиком тебя :bra_vo:

Посмотрела фоточку, какое ты солнышко :cool_cool:

Красивое!!! :hair_flower:

спасиба

заметна разница?
меня уже не узнают некоторые знакомые с которыми давно не виделись :-)

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
решила попробовать хлопья фитнес смолоком на ужен трескать, из цельного зерна. программа на 14 дней.че из этого получится нинаю :-)

Правила форума

StaSya1508: Пора прощатся раз и навсегда!!!

Кто сейчас на конференции