Доброго дня,Наночка!Посмотрела твой цветник:никогда не видела фиалку с такими пёстрыми листьями. Фиалка с белосиреневыми цветками у меня тоже есть,а вот глоксиния погибла в прошлое лето.
Про шаги у себя написала.

Девочки ! Сегодня -600 г. Вчера на ужин кефирчику попила и черносливом заела. Так что воскресный привес ушёл за 2 дня. А не нарушала бы, и на сколько ближе была к цели.
Сегодня я находила очень много!Шагомер мой "сдох" так что я на время и скорость ориентировалась.Ходила на кладбище,а это очень далеко( по нашим,а не по московским меркам):час на маршрутках,и минут 40 пешком по кладбищу. Потом надо было отнести документы на квартиру в бюро технической ческой инвентаризации. Ушла из дома в 10.30,а вернулась в 16.Ноги гудели. Но я ничего не нарушила в еде. Разве только время между завтраком и обедо-ужином.
Съела 60 гр. гречки, 150 гр салата из капусты с огурцом,яйцом и луком. Заправила его 1 ст. л. 10% сметаны. И 80 гр. тушёной говяжьей печени. Вкусно. Ела медленно. С чувством, с толком, с расстановкой.

Всем доброго утра и мне тоже.Вчерашний кефир на ужин,как всегда,дал отвес. -600 г. Но сегодня уже буду ужинать творогом.

Наночка доброго тебе утречка и хорошего настроения

[quote="nana47"]Девочки ! Сегодня -600 г.
Доброго утро,Наночка!С отвесищем тебя!А у меня на этой неделе похоже будет по нулям!

Милые мои товарищи по похудению. Поздравлять меня особо не с чем. Разве что с моей выдержкой обойтись без ужина. Я ещё не дошла до веса,с которым уехала в отпуск.Это Иннуся у нас молодчина.Её линеечка верно движется вниз.А у меня просто водичка утекает. Но я и этому рада. Даже решила линеечку восстановить. Всё сделала,перенесла в кабинет,а на форуме только код высветился,вместо линейки

Да, меня нужда заставляет, т.е. мое здоровье.
А раньше я тоже худела через пень-колоду,ни шатко, ни валко.
Теперь спина болит постоянно, ноги болят.
В общем или есть, или жить нормально, не совсем инвалидом. Главное для меня -
снизить вес и нагрузку на позвоночник.

Наночка, я тебя прошу не форсировать процесс, ни в коем случае не голодай,
если очень хочется, съешь что-нибудь не вредное. Я в таких случаях ем яйцо (вечером).
Ведь это нам на всю оставшуюся жизнь так питаться, должно быть комфортно.
А что быстро ушло,то быстро и вернется.

А вообще ты молодец, скоро всех нас перегонишь

И линеечку поставь - и нам интересно, и тебя дисциплинирует, и красиво будет,
а то как-то пусто.

Инночка, да это не голод,а просто разумное ограничение,которое пока работает. Мне надо вернуться к исходной точке, а потом уже посмотрим. Не буду загадывать.
Вчера на ужин был творог аж 5%,зернистый. Ну очень вкусный! 200 г. удовлетворили мои вкусовые пристрастия.Надо было остановиться на 100 гр. Но как-то ненароком умотала 200!Правда ужин был в 17. А спать легла в 22.30.(Кстати,я уже 3 дня сплю без снотворного.) После ужина ещё пропылесосила. Поползала по коврам, помыла полы во всей квартире, сделала винегрет. Ещё была ручная стирка. Я была ТРУДЯШКА !Хотела растрясти лишнюю еду. НО...+300 сегодня утром показали беспристрастные весы. Хорошо хоть 300 остались в минусе от вчерашнего отвеса. .
Сегодня пеку пирожки для внуков на выходные.Может один и схомячу

Я тоже хочу

А от зерненого творога у меня всегда привес, он соленый.
Но я его люблю и иногда ем, а вода уйдет.

Я бы сказала, что подсоленный. Но не больше,чем обычная еда.А пирожки с мясом грудинки уже в духовке. Очень удачный рецепт дрожжевого теста.Легко с ним работать.Я редко делаю дрожжевое.Но очень рецепт понравился. А на ком испытать? На внуках!