Привет! А как же не объяснили, объяснили. Я даже в состоянии покоя на стрессе, и лишь думаю, что я спокойна, переоцениваю себя . А че тогда антидепрессанты то не назначила? Да, ладно, надоело об этом думать. Там мне больше ничего не предложат. Сделаю контрольный к платному кардиологу, послушаю что скажут, и забью наверно на эту тему. Буду "считать" себя здоровой.

А по теме форума. 4я неделя жарко, я в жару отекаю сильно. Сначала считала, но взвешиваться перестала, а потом и считать перестала, посчитала что уже достаточно опытная на глазок. Но тут моя "диетчитца" не справилась опять. Вроде ничего лишнего(ну может чуть -чуть) по весу не знаю, но вот проблемные места стали вываливаться, живот-беляш, и талия так и стремиться спасательными кругами нависнуть над одеждой. Че то везде не слава бо. Пока жарко, на весы даже боюсь вставать(стрессану еще ) Где перебираю, даже не пойму. Со сладким как обычно, пирожок раз в неделю ну, не должно, возможно ужин стал потяжелее, гарниры стала позволять, и то не всегда. Где прокол попробую выяснить считая постфактум , хотя мне кажется зная что в конце дня будет все пересчитано, психология взыграет, и невольно ужиматься начну, не задумываясь. Но надо что то делать, не хочу обратно в толстяки.

Сладкира

антидепресанты назначают психотерапевты
Юля, ты спокойный, уравновешенный человек, у таких людей как ты стрессы сказываются на внутренних органах. Эмоциональным проще: покричали-поплакали и все Ок.
Может стоит тебе что-то легкое для спокойствия пропить: пустырник или МагнеВ6 (будешь у платного кардиолога - проконсультируйся), антидепресанты - мне кажется это из другой оперы, и читала, что от них толстеют.
Обидно, конечно, что физра под вопросом, так-то для обычной жизни пульс тебе в принципе не мешал.

Юлька,
А с кортизолом что?

Да, есть такой момент! Без подсчетов и ФА я сразу начинаю плыть, видимо как не крути возраст дает уже о себе знать На подсчетах все-таки немного выгляжу получше, но 1700-1800 продолжает оставаться для меня голоднова-то, если не считаю, с легкостью переваливаю за 2500, думаю. Начинаю сразу плыть, и сын мне говорит: "Что-то мама, ты опухла!"

Сладкира
Юль, по поводу спорта и пульса, посмотри в ютюбе статическая тренировка с Анной Куркуриной

Добавлено спустя 33 секунды:
https://www.youtube.com/watch?v=iNXqJ6RPhwM

Юль, вот недавно смотрела у одного уважаемого мною человека на ютубе видео про отеки...Как найду - выложу. Это все они, зуб даю. Если по телу пастозность, живот вываливается, тело визуально и на ощупь не "сухое" - то тут разбираться с водно-солевым балансом. Оставь калории в покое) Жир так быстро у тебя не нарастет.

LoRicky
Ларис, да не знаю я чего мне еще самой себе назначить

Не знаю. Она на что назначила, на то и сдала. Был там картизол или нет, не уточняла.

Вот я походу подопухла. Честно признаюсь, прочувствовала момент "как хорошо не считать!" . Вроде и считать не напряжно было, а не считать - совсем красота Не расслабиться бы и в этом плане