К@теринчик
По доброму тебе завидую. Я последний раз настоящий шашлык на своей свадьбе ела. А это был 2014 год

Snowbaall

А что тебе мешает сейчас шашлык сделать?

немного с опоздание - поздравляю

дык в этом и есть главный секрет. все ошибочно думаю - самое сложное похудеть. а вот и не фига - удержать.

Ой уж не знаю, мне бы похудеть для начала

Привет, Лен!



Спасибо!



Так в принципе тут все более-менее успешно худеют - кто то быстрее, кто то медленнее, хотя есть такие, кто решил сдаться не дойдя до конца... но вот удержать вес, после похудения - самый сложное дело, поскольку после окончания самого процесса приходит ощущение вседозволенности и потерянные килограммы возвращаются ой как быстро, если голову потеряешь...

Добавлено спустя 43 секунды:


Ирина, привет! Главное не паниковать, а четко двигаться к намеченной цели... пускай даже и не быстро... Как там твои дела с реабилитацией?

камешек в мой огород полетел

я бы не так сказала. почему говорят выбирайте похудение - на всю жизнь. а большинство - я сейчас на морковке несколько дней посижу, а потом буду есть как захочу. а вот вам и глазки улитки. выбирать надо способ на всегда
или начинают готовить семье отдельно, себе отдельно. тоже не вариант. и тд, и тп, и в том же духе

Вот Лен, честно - не хотела я тебя этой фразой задеть абсолютно... Прости меня, если так невольно вышло... Я сама примерно из этой же оперы...



так меня тоже всегда умиляло - посижу тут пару недель на гречке и кроме гречки ничего (на диет-диетари много таких, почти каждый первый) - был у меня период, когда с деньгами было совсем туго, так я на ужин себе гречку варила - дня два я еще ее нормально ела, на третий день - я ее уже в себя через силу запихивала, на четвертый день сломалась... (ну как то так, правда на завтрак и обед там у меня всегда другое было)

что касаемо готовить себе отдельно, семье - отдельно: тут меня всегда поражал один момент - откуда у работающей женщины, имеющей мужа и хотя бы даже одного ребенка столько времени, чтобы проводить его у плиты, ну и сил тоже... тут либо ты дома сидишь и занимаешься ребенком и домашним хозяйством, тогда у тебя есть время на приготовление еды для себя и для семьи отдельно, либо ты стараешься ограничить свое пребывание на кухне дабы осталось время на другие дела... а то так можно в домашних делах и готовке совсем погрязнуть и на себя времени совсем не останется...

ну как то так...

Кать, ты чего? свои косики знаю, это просто констанция факта
то что свою цель в 55-60 кг не увижу. это знаю. что мой таракан не даст опуститься ниже определенной цифры /хотя несколько дней назад видела 77, потом опять вернулась в родные 80 /, тоже поняла. смирилась? нет. просто изменила цель - не давать весу подниматься выше 83.
главное ведь сделала - ушла от морбидалки, от 117,5. это если отталкиваться только от показаний весов. сухих циферок
а дальше... как будет, так будет

да , что мне пока что удается так удерживать свой вес стабильно большим

ЛенаЛика
Лена,а мне кажется,что такой маленький вес 55-60 кг,ты хотела,а организма такого не хочет...
А объемы у тебя хорошие-в норме.
Вот значит у тебя все-ок!
Главное-удерживать в своей норме.
Я вот тоже пока до заветных 65-70 кг еще не дошла,но надежда и вредность еще есть.
Потихоньку,помаленьку,но доползу,а там будет видно.
На все про все я себе время до 50 лет дала,так что два с половиной года у меня есть.
А дальше только удержание того чего до худею и добьюсь.