Лизин-аминокислота,покупаю в магазине спорт питания.4 года назад пролечилась ;6 месяцев пила лизин и чуть аргенина(дозировку надо поискать)2 года герпеса не было совсем,в прошлом году всего 2 раза(сразу забила ЛИЗИНОМ),в этом году 1 раз ,в конце сентября.
У дочки вылезает чаще и у неё баночка с лизином на столе всегда.
Если поймать момент ЗУДА и сразу выпить 3 гр.лизина,на второй день 2 гр,на третий 1 гр и потом 2 дня по 0,5 гр.=герпес НЕ ВЫЛЕЗАЕТ)).Но если и не сразу выпить ,то замирает в стадии ,в которой поймали и начитает подсыхать.
На мне и дочке -РАБОТАЕТ)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Или электрометлой

Девочки, электрометла не помешала бы)))
Моё меню за сегодня) Я ещё и есть успеваю на 2000 ккал)))


Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Сегодня сидела только с внучкой, это легче, чем с двумя сразу)) Внук ходил на день рождения к товарищу, который живет в этом же подъезде и с которым они почти ежедневно дерутся)))

Вот мой манник) У Леночки лучше, с ягодками!)))

У Леночки лучше,но у Верочки НЕ хуже.
Вы молодцы)
И про внуков читаю, и про готовку,и про тренировки....и офигеваю.
Уважаю))

Леночка, вот выйдешь на пенсию и тоже всё будешь успевать)))

Ну мне теперь не скоро на пенсию.

А я в манник изюм и кусочки шоколада добавляю

Гуляю -читаю дневнички и чувствую себя ленивой неумехой в свои 50 лет)
Дети выросли .К еде стали ну очень не привередливые.Все в работе-беготне -друзьях.Дома едят не регулярно.Муж старается не переедать, часто обедает на работе в кафе(обсуждают дела )
Вот я и расслабилась.

Опять ночные рецепты)))
Творoжный десерт "Загадка"
На 100 гр - 87 ккал белки - 12,8 жиры - 1,62 углеводы - 5,56

Ингредиенты:

Творог обезжиренный 400 г
Йогурт натуральный 500 г
Какао 50 г
Желатин 30 г
Стевия (или другой подсластитель) по вкусу
Молоко обезжиренное 5 ст. л.

Приготовление:

Желатин замочить на 30 мин. в холодной кипячёной воде (1/2 стакана). Смешать в блендере творог,йогурт и стевию. Развести желатин в теплом молоке (примерно 5 ст. л.) на газу, но не доводить до кипения. Добавить желатин к полученной творожной массе. Массы разделить на 2 части. В одну добавить какао, слегка перемешать вилкой. Вторую часть оставить белой. Выстелить форму пищевой пленкой. Наливать по 2 ст. л. поочередно (часть с какао, белая часть). Убрать в холодильник на 6 часов.


Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:

Таня, а я манник по разному делаю) Иногда сухофрукты в него добавляю, иногда мармеладные кусочки, шоколад в каплях и т.д. Тут вариантов может быть много, зависит от того, что есть под рукой. Но я и тесто для него тоже по разному делаю.

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Низкокалорийная ленивая лазанья на обед!
на 100 грамм - 100.26 ккалБ/Ж/У - 9.06/3.54/8.28

Ингредиенты:
Фарш куриного филе - 500 г
Шампиньоны - 500 г
Лаваш (тонкий) - 1 шт
Лук - 2 шт
Молоко 1% - 1 ст
Мука - 1 ст. л
Сыр нежирный - 50 г

Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.
Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.