Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Андромеда-Софи

Сегодня вес 87.8 кг.
Худею! :a_g_a:

На тренировки хожу,гуляю,воду пью и питаюсь на 2000 кк плюс минус 100 кк.
Прибавила белка до 130 гр в день,что бы голод убить.

ЛенаЛика

Андромеда-Софи писал(а):

Сегодня вес 87.8 кг.

еее

класс! Софи, можно даже не повторяться - ты мегамолодец :cool_cool:

DELETED10

Софи, умничка :cool_cool:

Я так за тебя рада. :-|-:

knatka

Андромеда-Софи
Ура!!!
Поздравляю!

Natalia 78

Софи ТЫ СУПЕР!!!!!!! Я твои победы. воспринимаю как что то родное и желанное!! :cool_cool:

Поздравляю!!!!!

Маргоша65

Софи,ты молодец!! :cool_cool:

Андромеда-Софи

ЛенаЛика
Luchs
knatka
Natalia 78
Маргоша65

Девочки, большое спасибо за ваше внимание ко мне и хорошие слова. :cool_cool:

Этот месяц вес начал резво падать и это при том,что я подняла калории.
Надеюсь еще дней 10 будет падать вниз. :a_g_a:

У нас похолодало,но хорошо хоть без дождей.
Днем солнышко еще греет.

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 2040 кк,(130 гр белка,80 гр жира,200 гр углей),прогулка 70 минут,вода 1.2 л.

liliann

Андромеда-Софи, привет!
В восхищении просто от ваших циферок! Мне нужно сбросить 15 и у меня постоянно вес то вниз, то вверх... А у вас такие результаты! Вы большая молодчина!

Андромеда-Софи

liliann писал(а):

Андромеда-Софи, привет!
В восхищении просто от ваших циферок! Мне нужно сбросить 15 и у меня постоянно вес то вниз, то вверх...

Привет.
Вот потому, что только 15,а не 100 и мотивация на 15%,а не на 100%. :-):

А если серьезно-все менять надо и на всю жизнь.
А это сложно и хлопотно,но возможно... :a_g_a:

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции