Лия, а он (вакуум) реально помогает?

svet.light
Ой, Светик, я не знаю... Мне кажется, что я уже вижу результат А как на самом деле... завтра у меня замеры, посмотрю. А вообще ну все в одну дуду его рекомендуют И Юрий Спасокукоцкий, и Куркурина, и Марина Вовченко, и Валерия Букина... короче все, на кого периодически я пялюсь Хотя я прочитала статью, что если причиной выпуклого живота является диастаз и слабость поперечной мышцы живота, то вакуум поможет подтянуть живот. А если на то имеются другие причины (какие, я не помню, были ли они в статье написаны, отложилось только, что другие), то вакуум не поможет убрать живот. Но, тем не менее, он не будет лишним, вредным, а наоборот, очень полезен, тк во время этого упражнения происходит некоторый массаж внутренних органов, улучшается перистальтика.

Лия_Стройнеющая

Это вы над фамилией чела ржете что ли?

Лия_Стройнеющая
нет, просто Юрий реально смешной) не обращай внимания))))

Над его эротичной лысинкой? да, смешной товарищ. Но я иногда смотрю его)))

Красотуни, привет!
Всегда в выходные ела все, что придется. Как то лениво было варить кашу и тд. Но сегодня я герой! Встала, собрала дочку в музыкалку, поставила вариться кашу. Каша у меня сегодня называется Дружба народов Вот такой вот рецепт: пшено 35 г, крупа овсяная 35 г, полба 35 г, булгур 35 г, перловая крупа 35 г, вода 340 г, молоко 510 г, сливочное масло 10 г, сахар 30 г, соль 5 г. Это дело отправлено в мультиварку. А я, пока суть да дело, водные процедуры и даже вакуум! Я собой горжусь, это большое достижение, чтобы в выходной день я вот так вот себя дисциплинировала!
Договорились с подругой, что вечером топаем на треню! А значит, что в течение дня я могу продолжать разгребать квартирные завалы! А на завтра в призрачных планах поход в волшебное место с названием Чудоостров, на батуты! Я знаю, что с проблемными суставами батуты в целом противопоказаны, но я сто лет не прыгала. Очень хочу попробовать, перенапрягаться не буду!
Сегодня у меня замеры, очень удачненько, как раз и взвешусь в зале, обновлю линеечку, если будет, что обновлять

Лия, молодец! Удачного дня!

svet.light
Спасибо, Светик! И тебе!

Ну что, замеры готовы, расстроилась... Но, что я хотела... я ж почти 2 месяца не считала и не занималась, не спала вдобавок. ОГ -1 см, ОПГ, ОТ, ОЖ не изменились, а вот ОБ +1,5 см. Ляхи +1 см, рука +1 см. Ну что ж... волю в кулак, улыбаемся и пашем