А зачем отказываться от хлеба? Неее, нельзя. Он же вкусненький.. Черный, сочный, аж сладкий... Один кусочек можно С утра.

Я вот не соблюдаю рекомендации ВОЗ по нутриентам. Жиров жру немерено. Но совсем без углеводов? Грустно это. Я скорее о сладостей откажусь.

Юль, привет!

Ну там же не совсем их нет. Просто мало. Но до 50г. можно.

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
Delovaya
Привет, Марго! Да я давно планировала хоть на какое-то время отказаться от хлеба. Это же мой наркотик: салат из многа помидор, многа масла подсолнечного и многа хлеба, и масляно-помидорный сок вымакать хлебом, а можно и еще добавить масла и еще вымакать Вот вкусно мне. Но так калорийно, а главное вредно для меня: углеводы и жиры вместе - сразу большой плюс граммов на весах. Поэтому и вес не могу согнать, т.к. мне все дачные подруги навязывают помидоры, я не отказываюсь, но ведь их надо есть. Консервировать не хочу. Если сделаю горлодер, будет то же самое, что с салатом плюс месть со стороны поджелудки

Ооо, я тоже обожаю.

Всем привет!
Галя, ну как, начала внедрять в жизнь свою систему?Не то слово, это

Я что-то ни от чего любимого отказаться не готова . А я даже не в курсе, что там ВОЗ мне рекомендовал. Ем всё, но понемногу. Главное за количеством следить, я считаю. И тогда не случится такого случая .

Чёт я передумала у вас по лесу гулять. Вы сегодня даже в центральные новости попали со своими пожарами.
Дышать то есть чем?

М@рг@рит@
Привет!

Нет еще. Со среды буду. Не получилось у меня сегодня купить всяких жирненьких вкусностей Завтра прикуплю и послезавтра начну. Кстати в огурцах всего 2,8 глеводов, в помидорах 4.2, итого 7. Да я могу каждый день минимум 400г. такого салата хомячить. А я именно такой люблю. С маслицем. А у меня по норме минимум 33г.-37г. углеводов в день. Можно еще чем-нить добрать. Вот. А по максимуму можно до 50г. углеводов, т.е. можно еще конфетку маленькую и кусок хлеба 20г.
Короче, совсем не плохи мои дела.

Сегодня к вечеру, видимо ветер поменялся, вполне себе бездымно было. Вертолет с бочкой на веревке над морем летал. У нас-то в городе пожаров нет. Дым идет из района. Вот там да. Муж вчера ехал из Усть-Илимска, говорит рядом с дорогой горело.
А вообще от тебя до меня всего сутки пути. Так что как дым пройдет, так и приезжай. Пока деревья еще не облетели. Но у нас и зимой красиво.

lina52
Привет, девочка моя
Ты чего это тут удумала? А как же яблоки и груши? Кто будет утилизировать урожай подружек ?

То есть 400 гр салата, 150 гр маслица,40 гр хлеба и конфетка? И все?