@temmа план держать 72 кг до мая

Temma

Спасибо, захвалили, конечно.
Но объективно это выгодный ракурс, и фотограф с виденьем хорошим, ну и одеха удачная.
Надо стать бочком, таз от себя, пуз в себя, граблями вверх и куст смородины превращается в березку.
Очевидно намётанному глазу, что живот сладкоежкин. Ну да не суть.
Мне тридцать три там. Настроение — дайте мне рычаг и я поверну эту землю :-)

Форма хорошая, но при 57 кг могла бы быть и получше. Невыгодных фоток нет, придётся верить мне на слово :-)

Там я ничем по ФА не занимаюсь. Отвратительно жру, мало сплю, много работаю, выпиваю по пятницам и прочие непотребство :-)

Форма, даже та, растерялась за пару лет естественно. И вот на форуме я зарегилась в 2012 уже с десяткой кг сверху и с мыслью "надо, что-то делать". Ну дальше как у всех начала худеть в 67 кг пока не "дохуделась" до 78 кг :-)

И потом прояснилось. Вот стою у точки отсчета снова 67 :-)

Стройн@яЯ

Дак это замечательно, не смотря ни на что твой вес 67, а не 107, например)
Не в обиду девочкам, у которых такой вес...
Просто я тут в свою сторону фразу получила, что фигней занимаюсь, с таким маленьким весом...
Ну для девочки той этот вес маленький, а для меня достиженее, при всех обстоятельствах иметь то , что имею) Ей не понять , хотя мы потом пришли к мнению, что если б она вела себя как я, то тоже была б стройна (ну относительно, так как я далеко не стройна еще, теперь еще и качество тела интересно), а я если б как она себя вела, то 107 запросто была б ( в моей семье все полные))
Сумбурно написала, ну как есть, я не писатель :nez-nayu:

В общем , я к чему все это))ты умничка и красавица! :cool_cool:

С прекрасной силой воли! И впереди много интересного ! :-):

Вот тогда ок, ракурс такой был, а сейчас уверена и без ракурса будет фото конфетка, жду :-):

Temma

Стройн@яЯ
Та не, сейчас все не так красиво без одежек :-)

Стройн@яЯ писал(а):

Просто я тут в свою сторону фразу получила, что фигней занимаюсь

А, ну так я такое тоже получала. Ну мы не были на их месте, а они на нашем. Меняться не хотелось бы, хоть и на нашем "батька тоже не мед пьет"
Анекдот такой есть.
Батя бухает малой подходит к нему смотрит
Батя:
— Шо хошь попробовать? На пробуй...
Малой пригубил начал плевать фыркать. Батя вздохнул и молвит.
А че сын, думал батя мед пьет :-)

Ну вот также думают, что раз в рамках фигура держится, то с неба все упало. Кто хочет на наше место, тот оказывается на нашем месте.
Мне то, какая я тут и сейчас с куста в жмени не насыпало, и тебе тоже. Впахивали получили. Впахивайте тоже получите. Вот и всех делов.
Кто действительно понимает, что к чему не скажет, что ты фигней страдаешь, в какой бы форме он не прибывал. Обесценивание чужого результата это прежде всего обесценивание своего. А ты большая молодец. Тоже столько лет упираешься и при чем даже без подсчетов держишься. Уважаю.

Мышулин

Temma писал(а):

граблями вверх и куст смородины превращается в березку.

Temma писал(а):

А че сын, думал батя мед пьет

Повеселилась с утра ;;-)))

Ленусечка

Temma писал(а):

Надо стать бочком, таз от себя, пуз в себя, граблями вверх и куст смородины превращается в березку.

Юля...

-Кобальт-

Стройн@яЯ
Temma

Я тоже согласен с утверждением, что всему свое время... и все познается в сравнении...

Вот я встречаю парней на улице, в торговых центрах... Молодые, подтянутые... Но я понимаю, что это возраст... Да и конституция у них, как правило, потощее моей... Но у меня и жир... и возраст... И если кто-то в ОТЛИЧНОЙ форме, практически с 10-15 процентами жира, я понимаю, что это результат тренировок и питания... И что если я буду так же питаться и гонять себя, то подойду к такой форме.

С другой стороны, если сравнивать меня и толстеньких дяденек, они тоже скажут: "Да куда тебе худеть и качаться???? Ты и так здоровый и не жирный..." Но я не жирный в сравнении с жирными))) А в сравнении с ребятами из мэнс физик, я - жиробасище!!!

Так что... все относительно...

Temma

Отчетик у меня за неделю :butter-fly:

Вкушала не скрою. :eat-ing1:

Но пришло время отвешивать и тоже никуда не денешься :-)

Потому как, кто три недели сидел на дефиците без отвесов и летал как электровеник?
Я сидел/летал!
Получите распишитесь — отвес 0,9 кг. Это средний за неделю. Фактический вес 67,1. Он проходной конечно, но уж больно свербит похвастаться :-)

12-18 апреля
вес: 67,7 кг (-0,9)
калорийность 1976 кк (плюс 276 ккал)
Физическая активность 166 мин, шаги 13541 в день. В том числе ФА тренировки 4 в неделю.

Мышулин

Temma писал(а):

Получите распишитесь — отвес 0,9 кг.

Temma писал(а):

калорийность 1976 кк

Как здОровооо :cool_cool:

И я хочу так :a_g_a:

Temma

Думаю дальше ровней пойдет по калорийности, это решила разогнаться на последок. Ну как разогнатся... Елось и ела :-)

Будете ржать сейчас вместе со мной.
В новой программе рекомендуют пить кофе с молоком ;;-)))

Не если не любите, то будете просто молоко потреблять что-то такое :ti_pa:

Обещают даже выставлять нормы по обязательному потреблению молочки.
Не знаю зачем, видать будут вышибать дурь из бошек про
"Я ат малака атекаю"
— От молока отекашь? А меньше жрать не пробовала ;;-)))

Ну как-то так пока ломают мой настрадавшийся моцк. ;;-)))

Не по молочке конечно. У меня с ней все нормально, но моим оригинальным ПП-тараканам тоже не комфортно в лучах доказательной аргументации.
Персонально моя неделя прошла под знаком "Нет никакой сах-зависимости. Ее не существует. Я нормальная со мной все нормально" :-)