Марина, приветики! Молодчинка, такую программу себе составила. Меня смутили скрабы каждый день - это не вредно?Тут пишут, что не чаще раза в неделю.

как написали на каком-то сайте "Попа - не лицо, можно и каждый день, только не переусердствовать"
я буду потихэньку и разными

нашла
blog/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B031/e%D1%89e_pa%D0%B7_%C4%B8o%D0%B6a_b-13640.html
Во-первых, главная процедура – это не самомассаж, а пилинг. Именно он способствует регенерации кожи и ее подтяжке, он же является лучшим способом мгновенного улучшения кровообращения в тканях. Дорогое или дешевое средство вы используете для пилинга – неважно. Делайте хоть пилинг спитым молотым кофе по рецепту легендарной Кати Миримановой, только делайте его регулярно. Бедра, живот и ягодицы – это не лицо, пилинг, если только он не грубый, можно делать хоть каждый день.

Марина, приветик!!!
У тебя как обычно все для красоты

мы, цари, народ простой а ваще, красивыми - значит красивыми ВЕЗДЕ и даже там, где не видно

Сразу отчитываюсь:
с Шоном попрыгала, сегодня тока попа скакала как ненормальная, остальные мышцы пособирались в кучку
в душе сделала скраб с варежкой , "душ Шарко" , обливание холодной водой (чуть не вмэрла) , обмазалась кремом "для похудения во время сна"
теперь красавицей спать ложусь

Спокойной ночи, красавица!

Доброе утро !

Хорошего дня, Марина!
терпения в уходе за своим телом! Мне его не хватает

Девочки, добрый день.
Вот терпения мне хватит собой заниматься, у меня все по упрощенной схеме , а вот запал может и кончиться, точнее прекратиться на какое-то время
С утра бегала медкомиссию проходила, прискакала домой ГОЛОДНАЯ , готова была слопать все подряд, так что обед у меня получился раньше времени, но ничо так, в калораж уложилась. Но это лишнее подтверждение тому, что голодной быть НЕЛЬЗЯ
А еще расцвел гибискус, привезенный из отпуска отростком от соседского цветка