Не ходить на улицу, - не выход. Я конечно понимаю, что -35 это крутые морозы и у нас такого не бывает. Зато почти всегда ветер (Знаменитое выражение Новороссийск - город ветров ) и дожди ежедневно. Со старшей я на этом обожглась. В прошлом году болели непрерывно (садик наш начался) и на 2 мес. я ее от туда забрала и умная педиатриса посоветовала нам не тягать ребенка по ветру и в дождь. Ну и к весне бледнющая с отекшими глазами. Потом попали к другому врачу, т. к. дочь с элементарным ОРЗ не могла справится. По 3 недели болели (я уже молчу о конкретном ОРВИ с кашлем). Та нам расписала курсы с витаминами. Но главное рекомендовала вытаскивать ребенка практически в любую погоду. Хотябы на 30-40 мин. Так и делаем. У нас непромокаемый теплый скафандр, резиновые сапоги и ходила я с ней ежедневно. Сейчас тьфу-тьфу. Болеем конечно как и все, но! Последние 2 ОРВИ я ее вылечила без химии (а точнее она сама вылечилась). Без какой-либо обработки горла и нос только просмаркивали и промывали солевыми растворами. А в начале прошлого года такое лечение привело нас к развитию бактериальных соплей, т. к. организ сопротивляться совсем не хотел.
Так что все-таки надо стараться хоть ненадолго ребенка на свежий воздух выводить и тренировать имунную систему малыша. Иначе с началом сада не будете из больничных. И будете знать всех педиатром и лоров в городе.

Nysa
Анюта, привет!
Ира права! Поднимай коридор и добавь кашу!
Борменталя с его низким коридором- в топку! Вес как уйдет, так и вернётся! Проверено на себе!
Где-то встречалась формула вот такая: свой нынешний вес умножить на 24 и желаемый тоже умножить на 24 - это и будет верхняя и нижняя граница твоего коридора. Например: 94*24=2256 и 70*24=1680. Эти цифры ближе к реальности. Твои границы 2256-1680. Ну хотя бы на 1600-1800 кушай! Пожалуйста!

Тоже поддерживаю. В рамках этого коридора вполне можно сытно и комфортно худеть. Попробуй! Не будет отвеса за неделю, - всегда можно коридор урезать. Урезать всегда легче, чем увеличивать коридор.

Анют посмотри передачу Ильи Лазерсона про салаты из капусты на ютубе, они доступны и очень сытны. Кашек конечно добавь

[/quote]
Да и утром муж сказал:" а худой то я тебя и не видел не разу." .[/quote]
Мой наоборот говорит - женился на худой, а теперь...

Всем привет -600.
Девочки я вас прекрасно понимаю нет мясо и белка поэтому наверное ощущение голода. Только перестаньте тапками бить. Реально примите тот факт, что неделя такая сложная точнее приблизительно эта неделя и следующая такая же будет. НЕ знаю бывало ли у вас такое, но в кошельке 500р. Хлеб кефир ребенку купить и пока. Нет конечно можно занять у кого нить,но их же надо будет отдавать, а чего отдавать потом февраль там день рожденье кресника и племянника Мужа. И у мужа день рожденье. Голодно мне потому как скучно так как когда приходит время есть ( тоесть после реального обеда или ужина прошло три часа то я бы и кусок хлеба съела.) а на протяжении трех часов особенно через час мне хочется чего нибудь. попила бы чаю или еще чего то чего сама не знаю. И так как я это понимаю. Или начинаю ходить в холодильник и открывать его без конца. При этом вижу суп гречку красивую котлету и это я есть не хочу. Мне лично о многом это говорит. А вот шоколадка там лежит вот я бы пожувала. А вот если прошло три часа то и на суп точнее я его сразу как бы замечаю.
сегодня в планах была каша рисовая утром,НО мир против меня как только я поставила мультиварку то сразу отключили свет плановое отключение с 9-00 до 12-00( здорово плановое без какого либо предупреждения не объявление не чего не было). Но вчера муж от свекрови творог со сметаной принес. И нам с ребенком повезло. ( да чтобы делала без нее)

У Мужа тетка держит кроликов и нам перепадают периодически, где-то раз в три месяца целый. У меня лежит в холодильнике Но решила передержать до д/р мужа. Просто понимаю что весна близка а у нас нет обуви у малыша да и мужу просто необходима какая нибудь обувь. Он в этом году без зимней остался донашивает прошлогодние.
Я понимаю сложность ситуации. И поэтому разгуляться не на чем. Магазинов то полно и рынков и оптовых баз. Но без денег к сожалению моему великому там не чего не дают. Как это не странно.
я посмотрела что это бобрик. Жесть не когда не знала что такое едат. Нет уж лучше курицу!!! такой хорошенький.

Ну не хожу на улицу в первую потому как пешком ему еще не интересно двор не чищен горки от нас далеко очень.
Носит его на руках. 12700кг + комбез плюс вертлявый ребенок. Я и 10 минут на улице не выдержу на ножки ставишь плачет не лапатки не чего нам не помогают. Да и тащить его + санки а делаю это я все вместе с четвертого этажа ради 30 минут. Я за второй лялечкой собираюсь. не думаю что это благотворно скажется на спине.Возраст еще не тот наверное. чтобы пешком гулят. А в санках он не двигается и температура в -35 -40 не лучшее для ребенка когда он не октивен или если уснет. Мы стабильно проветриваем комнату перед дневным сном. А остальные вовремя сна. Завтра будет по прогнозу -17 вот точно пойдем. ( морозы обычно стоят не долго) А так мы гуляем каждый день до -19 без ветра.
Про подъем калорий я думала весю ночь. Если честно я боюсь. Первое остановки таких хороших результатов. Второе как раз срыва тут я как бы себя немного ограничиваю, а там разгуляюсь. Мне нравится мое легкое утро теперь.А еще настроение я хожу пою и танцую давно такого не было даже при 82кг.
Ну и ко всему выше меню я скидываю на начало дня то что я запланировала, и в течения дня оно корректируется . Обычно итого получается где-то в среднем 1380-1500 ккал. Ну это записано. + там ложка каши попробовать не горячая ли Тимке + ложка творога которую он не доел. ( за это я себя ругаю очень это не правильно ) Ну и если повышать то наверное постепенно. а не так вчера 1350, а сегодня 1600ккал
Кстати об этом я очень часто думаю о тех людях у которых не в коня овес. А теперь еще и начала наблюдать за своими не полными друзьями.
Мои пунктики которые я заметила:
Стройный человек.
Если человек сыт он откажется от чая. ( мама у меня в теле она от кофе не когда не откажется сколько раз не предложи.( если честно немного ее виню в наборе веса так как если я чем то увлечена и например мы только что поели она спрашивает : а кофе поить не будешь???? Проходит час положила Тимку спать ну что кофе попьем. А он с конфеткой с булочкой или хлеб с маслом.) При всем этом мне в это время реально есть чем заняться полы помыть погладить ( иногда не отказалась бы поспать вместе с Тимкой смотря какая ночь была).
Стройный человек оставит на тарелке не съеденный кусочек хлеба или саму еду когда наелся.
Стройный человек есть медленнее. при этом взяв продукт в рот часто кладет приборы на стол. А не держит следующую вилку прям око рта как это делает полный и я например тоже.
Стройный человек жует пищу. Полный ест почти только глотая.
Я часто управляюсь с едой за 7 минут. Поэтому не получив насыщения. Я уверенна ела бы я тоже самое хотя бы минут 15-20 чувствовала бы себя сытнее.
Я не зря не так давно задала вопрос как вы едите. Привычки эти выработались во первых с работой. Например в павильоне продавцом, когда работала много ли там времени на еду. Во вторых когда малыш появился.
Теперь я стараюсь есть:
А) На кухне ( да это и ребенок видит а потом я буду говорить кушать надо на кухне, когда сама ела все детство в зале перед телеком ребенку будет не понятно чем он от мамы отличается.)
Б) не телефонов не журналов не лишних мыслей. (когда я ем я глух и нем)
в) стараюсь живать, а не тупа глотать еду. ( с этим очень туго вспоминаю про это когда все съелаИ главное не поняла что ела то даже вкуса не почувствовала).
Вчера у нас был несчастный случай.
Тимка порезал ладошку да так глубоко. Споткнулся в ванной и порезался о плитку. Во первых не дает себя жалеть.
Ладошку не открывает и папа как на зло на работе задержался. Плачет смотрит на меня и все этой рукой делает. Как помочь не знаю( как объяснить что нельзя ей двигать немножко) с горем пополам замотала бинтом ( перед этим облив ручку перекисью ) ручку пытался снять весь вечер. Сегодня вроде не обращает на него внимание. Снять решила вечером когда папа придет, чтобы помог замотать еще раз при необходимости.
Жалко так было.

ООО на свадьбе мы как шрек и фиона полненькие. Это наш максимум. Кормила на убой перед свадьбой.

Nysa

Анечка мы не в коем случае тебя тапками не бьем, что ты я все понимаю разные в жизни ситуации бывают

Nysa
Привет!
С отвесом!
Вот даже в мыслях не было тапками кидаться! Только и имела ввиду, что в Борментале диетологи-гестаповцы! Необоснованно низкий коридор!
Я когда где ем. Могу в кухне, а могу с кофе у телика или ноута. Ещё дурацкая привычка читать за едой. Но я больше взвешенного не съедаю! Но ты права. Дочка вслед за мной с едой ползёт к телику! Нужно себя перевоспитывать!
Проблема вечером - бывает жуткий голод нападает...ела бы и ела. Спасает тёртая морковь.
Водичку пьешь? Иногда жажда даёт ощущение, что чего-то хочется!
Я чай редко пью. Я не могу без никого его пить. Обязательно что-нибудь погрызть нужно. Пью чай без сахара. Сладкий мне не вкусно. А вот кофе без сахара не научилась пить.
Как ручка у малыша?

Блин... везет тебе... у меня на месте не сидит вообще... и на улице тем более... у нас вчера снега по колено... она бегает мотаеться, а я как олень за ней по сугробам... пришла домой насквозь мокрая... Набегались на улице, потом дома... и всего 20 минут дремнула и все сначала... хорошо вечером к нас гости пришли так они хоть немного с ней побегали... вообщем за вечер 6 человек трупом и Яська полная сил и энергии



это твое дело. У меня была парализованая бабушка и я ее кормила не меньше 1200 ккал по рекомендацию врача. Так как органы функционируют и тратять энергию. А там твое дело... Я уже обожглась, потом будет тяжело все вернуть назад... Что в принципе сейчас я делаю... Почему-то портить всегда легче, чем востанавливать

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: Nysa: Начну жизнь заново. Как научится радоваться не еде!
Эврипида
Леночка, она пока не наступит на грабли, не отступит от задуманного...

Это мое открытие. воду так по жизни пью не часто и не много.
А тут вчера обратила внимание поставила кружку воды на стол в кухне около холодильника пришла я значит туда опять не знаю зачем вижу воду выпила и два часа потом прошло даже не заметила. А выпив поставила новый стакан вечером тоже стою на кухне о вода выпила и как то легче стало только пью мало и литра за день наверное нет.
Второй день ребенок часто хнычит вчера эта рука вечером я так разнервничалась что сразу поесть захотелось вот так все подряд едой и тревогу и обиду и тоску и скуку. Это в моем случаи главная проблема.
Ручка вроде нормально повязка серая уже такая.
Сейчас попробую перевязать сама.

Грабли чего наступить надо??? Сорваться мне сейчас не на что, только если кастрюлю супа съесть. а купить продукты какие то по интереснее возможность появится только завтра возможно все будет зависит, сколько останется после перевода денег на ипотеку. Не чего съесть мне лишнего.
А про коридор: подниму обещаю как только попроще с деньгами будет надо закрыть некоторые ньюансы после праздников. Считайте это низко калорийные разгрузочные дни. После праздников и переедания.

На чем ты считаешь ты обожглась ?