ага, разморило днем что-то!

сегодня -700, эх, если б не малина с сахаром на ночь могло бы быть и больше!

ksenia1809
Ого! Поздравляю!!! Как тебе это удалось?

Лелёк
вот так и удалось, по БЖУ в углеводы не вписалась малек, ну и харчи у меня не по порядку... а сегодня у меня овощной день, так что завтра тоже на отвесик расчитываю

Я счас один дневник читаю. Вот у человека менюхи!!!! Я из спортивного интереса дочитала пока до 9-й страницы. Всё время только полезное ест! Надо нам учиться! viewtopic.php?f=51&t=6330&start=80

Лелёк
а мне читануть, ссыль киньте, плиз

Да, я отредактировала сообщение...

я, если буду есть одно только полезное, то мой калораж за отметку 1000 не вылезет, а есть в больших объемах желудок не позволяет

Добавлено спустя 33 секунды:
спасибо!

А ты читала дневник? Там всё очень даже полезное на 1400-1500 ккал.

Лелёк
9 страничку почитала, ничего против не имею, но на ужин 800 г пищи и куда столько лезет + худеет медленно, т.к. основной объем пищи у нее вечером, хоть и полезной, а наш метаболизм вечером как известно не такой шустрый как утром, в этом случае система Миримановой хорошо работает, да и вообще не зря раньше говорили - "завтрак съешь сам, обед раздели с другом..." я этого принципа больше придерживаюсь!