а у меня первый раз....
4-5 кг привеса......такого еще не было
да и в зажоре я вообще первый раз
а как выйти ....не знаю

РАДА
ты давай... выходи уже из зажора, ты чего это придумала что значит не знаешь как? включаешь мозг и начинаешь контролирвать себя. Это других контролировать не получится, а вот себя можно и нужно)

РАДА давай вместе выходить? я себе вчера на горло наступила, сегодня еще ногу держу. а то после пасхи и булки, и шоколадки и конфетки и мороженное.. здраствуй дядюшка зажор!
Ща на творожке сижу! ну... мааленькую кусочку курочки съела но ваще на творожке! думаю с недельку продержатьсяЯ!

привет,РАДА!
проблема в очень строгом посте ,я себе послабила пост за три недели до окончания,последнюю неделю конечно строго,но две недели рыбку и кальмаров кушала ,потому что я уже сталкивалась с обжорливым выходом из поста .строгий устав,он для монастырской жизни ,для мирской послабляется ,тяжело тебе будет,знаю но находи в себе силы,и составляй менюшки жалко столько трудов на помойку выбрасывать .

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за ваши отзывы, и за взбучку и за понимание.....

сегодня не взвешивалась, некогда было- спешила на работу....
Целый день пробегала......вроде бы ничего такого не ела....
вот сейчас дома накромсала салата - жую
планирую больше ничего сегодня не есть....
хоть бы удержаться...
Хм.....может мне пообещать...... стыдно будет не сдержать слово....
Девочки.......ОБЕЩАЮ

может быть....а то я как с голодного края....

а моя копилочка опыта только пополнилась....

....жалко....очень.....прям до слез

ну....других я контролировать умею.....это часть моей работы .......НО ВОТ В ЕДЕ

а где эта кнопочка.... она наверное у меня выключена

19.10.........
Заглянула....на обещание свое посмотреть....
Надо чем то себя занять....
Возьмусь ка я за уборочку

20.50....
попылесосила ,
полы помыла ,
вещи сложила.....
ловлю себя на том, что все время хочется чего то откусить, отщепнуть, отрезать....КОШМАР! Как все запущено!!!

чем себя еще занять?......
Надо бы обед на завтра приготовить .........
но это занятие чревато последствиями .......нет, лучше раньше встану
Пойду ка я а там гляди и

зашла проведать,как день прошел?
смотрю,вроде без косяков наседай на белок в большом количестве ,у яйца вареного я ем только белок ,много мяса нежирного кушаю,творога и овощи добавляй,так проще выйти из поста

Блиииииииин!
Вот я тормоз
у меня же КД с дня на день.....я с этими застольями совсем забыла....(а сегодня почувствовала ....)
!!!!!! тем более завтра взвешиваться не буду
ой....даже немного успокоилась

да... держусь....уже как то и ничего...

завтра начну..