Ид@ Интуитивно-Осознанное питание

светдим

Ид@ писал(а):

светдим писал(а):

Конфету до 14 ч смело))) одну))

Одну уже съела до завтрака с чаем)

Неправильно)) надо после завтрака)) до!!! Сладости незя!) Это доп на целый день

Ид@

светдим писал(а):

Ид@ писал(а):

светдим писал(а):

Конфету до 14 ч смело))) одну))

Одну уже съела до завтрака с чаем)

Неправильно)) надо после завтрака)) до!!! Сладости незя!) Это доп на целый день

Ой,а я не знала,что до завтрака нельзя сладости.А что такое доп?

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Днём съела мандарин и хурму,не удержалась)А сейчас едем в гости.Естественно не буду себя ограничивать,буду есть все ,но до насыщения и не более.Все равно завтра отеки и привес в 1 кг точно будут.

tiagnitania73

светдим писал(а):

Неправильно)) надо после завтрака)) до!!! Сладости незя!) Это доп на целый день

Я тебя умоляю, какая разница, я и вместо ужина могу :nez-nayu:

Ид@

tiagnitania73 писал(а):

светдим писал(а):

Неправильно)) надо после завтрака)) до!!! Сладости незя!) Это доп на целый день

Я тебя умоляю, какая разница, я и вместо ужина могу :nez-nayu:

Вот и мне интересно,почему нельзя до завтрака.Может на пустой желудок нельзя..

tiagnitania73

Ид@
Фигня, говорят выброс инсулина или что то в этом роде
Я ем, пока жива :nez-nayu:

светдим

Ид@ писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

светдим писал(а):

Неправильно)) надо после завтрака)) до!!! Сладости незя!) Это доп на целый день

Я тебя умоляю, какая разница, я и вместо ужина могу :nez-nayu:

Вот и мне интересно,почему нельзя до завтрака.Может на пустой желудок нельзя..

Это повышает сахар и соответственно выброс инсулина и жрать потом хочется только пустые углеводы..у тебя очень много фруктозы если ты не бегаешь кросс и не пишешь в зале.она вся идёт в жировое депо!

tiagnitania73

светдим писал(а):

если ты не бегаешь кросс и не пишешь в зале.она вся идёт в жировое депо!

аааа, может поэтому на меня не влияет :du_ma_et:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим писал(а):

если ты не бегаешь кросс и не пишешь в зале.она вся идёт в жировое депо!

аааа, может поэтому на меня не влияет :du_ma_et:

именно

Ид@

Добрый день,девочки)Свет,спасибо за инфу Теперь не буду больше есть сладкое до завтрака)
Вес 62,4.Отекла,как ожидала.(
Вчера в гостях 2 куска белого хлеба,салат овощной ч курицей и гранатом,помидоры,огурцы Чай 1 чашка без всего.

Сегодня.Вода,чай без всего)
Завтрак.Яичница из 2 яиц,2 лаваша,1 кусок сырно-чесночного хлеба на ц/з муке,сыр,масло,1 кружочек колбасы.

Позже кофе с молоком и 1 кусочек кяты.
Через час шиповник.
Девочки как вы завариваете шиповник.?Я взяла свежий шиповник,1 чашку шиповника на 2 литра воды и заварила в термосе, с вечера и до утра,но цвет очень светлый,еле розовый.А хочу такой насыщенный вкус шиповника.

светдим

Чашка...это сколько?? Я 7 ягодок ломаю ножом(прошу) и на 700 мл кипятка!..завтрак..2 лаваша??))) Он у вас какой по размеру?

Правила форума

Ид@ Интуитивно-Осознанное питание

Кто сейчас на конференции