А может это потому что ждешь быстрых результьтов.
Расслабься и получай удовольствие от процесса!

руланина
да не, я просто вспоминаю, как раньше худела
четко грамм по 100-200 отваливалось каждый день
первая ступенька была в минусе 4 кг

Я не хочу показаться оригинальной,но у меня не просто стояк,а еще и регулярно плюсуется,вот тут то все и намешано,и луна,и фаза мес.цикла и приближение КД,и ваще может жрать мне меньше,я вчера на 1600кажется наела и все приехали отвес за кефир почти испарился,сегодня снова кефир...Нин,а ведь многие и говорят,что это проблема психологическая,хоть я реалистка и не могу понять как можно не думать о диете,как это? если целый день только и смотришь что можно что нельзя ,сколько калорий,сколько углей,весы опять же...

Leon
Я над этим долго думала. Сейчас попытаюсь изложить плоды своих измышлений.
Все мы ориентируемся на вес, это для нас главный критерий, вес, ИМТ. ИМТ, вообще усредненный показатель. Возьмем, например Арни Шварцнеггера. В 33 года, когда он в очередной раз стал Мистером Олимпия, его соревновательный вес был 107 кг (ИМТ 30,3- превышение веса), а вес в межсезонье 118 кг (ИМТ 33,4 - ожирение). Но из чего его вес состоял? из мускулатуры
Вес для нас всех является целью, хотя это инструмент контроля нашего состояния, нашего пищевого и спортивного поведения. Т.е. происходит подмена - я хочу получить стройное, подтянутое тело, а озвучиваю как "Хочу весить 60 кг" и как следствие, я начинаю вставать на весы утром, вечером, в обед, после "жиросжигающей ванны", ну и до бесконечности...
Я знаю, что сладости, колбаску, алкоголь - не нужно потреблять. И вот я съела сочник/сосиску/варенье и на следующее утро обнаружила, что у меня +200 гр. привеса. Что я буду делать - разгрузка и/или тренажер.
Праздники начинают восприниматься как катастрофа, "я тут худею-худею, а мне подляна - день рождения у подруги". Получается картинка, что я ем для того чтобы худеть, а не для того чтобы жить.
Я пытаюсь бороться со своей зависимостью от цифры на весах. Сейчас я взвешиваюсь раз в неделю, это у меня получилось. Но справится от давления желаемой цифры 60 кг. у меня не получается, хотя я знаю что и при этом весе я буду недовольна собой (не будет меня устраивать объем бедер)
P.S. Мнение автора - это только его мнение

rainbow
Я вот, слава Богу, подумала и решила для себя следующее. Разумеется, что назад к прошлому весу дороги нет! Перекопали ее, лесом засадили и тропочки не оставили. Но и истезать себя до потери пульса я не буду. Поставлю себе контрольный вес макс.и мин. Установлю, что надо и сколько есть, чтобы не выходить из этой нормы и постараюсь очень все это соблюдать. Я опробывала разгрузки на молокочае и кефире. Все это меня очень устраивает. Вот например (после поста конечно) сегодня привес после вкусного обеда и праздничного ужина 1 кг, а на завтра разгрузка или мин. кол-во калорий.
Я конечно ничего нового не написала и думаю, что так многие и сейчас поступают. Ведь такие качели не опасны? А то я в последний год не могла и подумать о том, чтобы "перебрать" чего-либо. Но так жить совсем тоскливо. Главное знать норму во всем!

Таня Ч.
Я думаю так, что нужно не передать. Всего почуть- чуть.Ведь мы уже добились результата. И конечно стараться не злоупотреблять вредной едой.

Думается мне, очень важно в себя верить!
Я вот знаю точно, что, если захочу еще похудеть, то похудею и на сколько хочу!
Не боюсь за лишний съеденый кусок. Потому что рука постоянно на пульсе, то бишь, тело на весах.
Чуть прибавлю, сразу исправлю.
Нет постоянного трепета, а вдруг + 100 грамм, чо делать!
Пусть и килограмм - исправим!
Да, нельзя в рот брать что попало, не дети малые! Но и до фанатизма доводить себя не стоит, чтобы на это дело жизнь не положить!
А то, Редуксин, Борменталь ... Любой ценой, даже путем голодовки!
Пусть там хоть всё внутри медным тазом накроется!
И настроение хорошее сохранить ой как важно!
Не спорю, когда в тебе сотня кг, и милый вот-вот на сторону глянет, или до слез обидно, что другие носят что им хочется,
а ты не во что не влезаешь!
И то, когда почувствала, что дело пошло - осмотрись, успокойся, не пори горячку!
Удача любит удачливых!
Неуверенность в себе плодит новые неудачи!
Вывод такой: побольше позитива!
Давайте верить, что если делать всё правильно, то искомое найдется.

руланина
Привет.Что-то все в подполье ушли. Вес сгоняют пока время еще есть?

руланина
Я как всегда от тебя подзарядилась, мысли упорядочила!!!!
Полностью со всем согласна!!!!

а потом его не будет?