MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.

Sirenia

Аня, вот мое меню сегодня.

Вложение:

LmG4JYKCPxo72l.jpg

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Только то, что намешано в завтраке - это я разбиваю на 1 завтрак в 5:30 утра и второй завтрак в 9:30 утра

НЕ_Спасительница

Sirenia
Привет, а я только что тебе про менюшку написала)))) что по Б/Ж/У получилось?

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Например, на ужин, можно было бы и 200 творога, а в завтрак 2 яйца и поменьше дессерта. Вот и было вы белка побольше и быстрых углеводов по-меньше.
Вот в ланч, например, одни быстрые углеводы. Можно сделать протеиновый коктейль с бананом, например..Что думаешь?

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Мне очень твой обед понравился)))

Sea Salt

НЕ_Спасительница писал(а):

на ужин, можно было бы и 200 творога,

Говорят, что творог на ужин тормозит сброс веса... Правда ли? :du_ma_et:

НЕ_Спасительница

Sea Salt
Честно говоря, в моём случае это не закономерность. Если зерновой несладкий, то всё хорошо. Как у тебя?

Sea Salt

НЕ_Спасительница писал(а):

Честно говоря, в моём случае это не закономерность. Если зерновой несладкий, то всё хорошо. Как у тебя?

Я любила молочку именно на ночь. Несладкий творог или натуральный йогурт. Но только сегодня мне его посоветовали перенести на первую половину дня. А мне в первой половине и есть его некогда, там нормальный обед. А вот вечером было бы как раз. Вот теперь и не знаю... :nez-nayu:

Бениан

Sea Salt писал(а):

НЕ_Спасительница писал(а):

Но только сегодня мне его посоветовали перенести на первую половину дня. А мне в первой половине и есть его некогда, там нормальный обед. А вот вечером было бы как раз. Вот теперь и не знаю... :nez-nayu:

Простите,что вмешиваюсь,я даже не заморачивалась бы так и продолжала есть безобидный творог в удобное вечернее время!

НЕ_Спасительница

Бениан
Прально)))

Sea Salt

Бениан писал(а):

Простите,что вмешиваюсь,я даже не заморачивалась бы так и продолжала есть безобидный творог в удобное вечернее время!

Я наверно так и буду. Потому что сегодня попробовала сменить расписание для творога, так ужин зато тяжелым получился. Не понравилось мне так. Буду творог на ночь есть. :a_g_a:

Бениан

Sea Salt писал(а):

Бениан писал(а):

Буду творог на ночь есть. :a_g_a:

самое верное решение! :co_ol:

НЕ_Спасительница

Sea Salt писал(а):

Бениан писал(а):

Буду творог на ночь есть. :a_g_a:

отличный выбор!!!!

Правила форума

MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.

Кто сейчас на конференции