naina: Похудальные записки

naina

Цитата:

мои сегодня меня до сердечного приступа чуть не довели когда показали 78.4
У меня глаз задергался

Задергается тут.. :sh_ok:

-----

А у меня сегодня в первый раз все меню зелененькое, с ума сойти! Наела на 1300.

Доминиka

naina
Привет :-):

как утро началось?

naina

Доминиka писал(а):

naina
Привет :-):

как утро началось?

Привет! Утро началось странно)) Под утро, часа в 4 у меня свело икру на левой ноге. Весело было. Только я ее размяла и улеглась еще одремать, как муж завопил-у него тоже свело левую икру! Ну пипец вообще.
А сегодня меня опять весы мои удивили. Еще минус 400 Итого 66 кило ровно! :cool_cool:

naina

Блин!! С утреца забила на диету, сожрала кусок офигенного чизкейка аж на 600 кал))) Половина моего дневного рациона....
Остаток дня будет на морковке(((
Ну да ладно, все равно было вкусно! ::yaz-yk:

КрасотуляЯ

naina писал(а):

Доминиka писал(а):

naina
А сегодня меня опять весы мои удивили. Еще минус 400 Итого 66 кило ровно! :cool_cool:

Приветик! молодец мои поздравления :pri_vet:-:

naina писал(а):

Блин!! С утреца забила на диету, сожрала кусок офигенного чизкейка аж на 600 кал))) Половина моего дневного рациона....

Так тихо тихо :st_op:

Одна тут знакомая мне личность :smu:sche_nie:

уже наела тортиков и прочего, так что Руки прочь :-)

Доминиka

Я когда из конного спорта ушла, в течении двух лет каждую ноч сводило одну или две икры. Орала как резанная. И минут по 15 не отпускало. Жуть

Ladka

Девушки, мышцы сводит при нехватке магния в организме. Зуб даю. У мужа было, орал по ночам, так силком в него таблетку запихала. В первую ночь судороги были слабее, а на вторую совсем отпустило. Теперь сам пьет, если прихватывает. Попейте витамины. Не хотите витамины, ешьте продукты с повышенным содержанием магния: орехи, злаковые, особенно гречка, и бобовые.
Саша! Время готовить чили :check_it:

Stacy1984

Магний еще есть в черносливе. это точно. И для стула полезно.

Доминиka

Я всегда пью витамины. Я думала на то, что нагрузки на мышцы резко не стало и они офигели

Ladka

naina писал(а):

Блин!! С утреца забила на диету, сожрала кусок офигенного чизкейка аж на 600 кал))) Половина моего дневного рациона....
Остаток дня будет на морковке(((
Ну да ладно, все равно было вкусно! ::yaz-yk:

Ага-ага.. А чтоб впредь неповадно было, то на вареной морковке, да? :-)

А я вот тебя похвалю! Потому что ты молодец, что съела его утром. И на здоровье! Если постоянно себя в узде держать, проще сорваться и нажраться, чем если знать, что можно все, но сознательно есть это столько и тогда, когда вреда не принесет. А то что же это, граждане, получается? Всю жизнь морковку грызть с курогрудями и кефирчик на ночь?
Неее.. мы будем учиться понимать, что мы едим и почему.
Конечно, если загнать себя в однобокое стандартное ежедневное меню, я слышала такую рекомендацию, что проще регулировать приход/расход и поддерживать вес.. Но я так не смогу. Напомнило эпизод из "Кин-дза-дза".

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uU79Y84J0r8 [/youtube]

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Stasy1984 писал(а):

Магний еще есть в черносливе. это точно. И для стула полезно.

Настя, магний много где есть, в черносливе его в четыре раза меньше, чем в морской капусте, в шесть раз меньше, чем в фасоли и почти в семь раз меньше, чем в гречке или кешью. Лучше есть гречку. :nez-nayu:

Правила форума

naina: Похудальные записки

Кто сейчас на конференции