N@t@l@
не спеши начинать прыгать, чтоб коленки не повредить, вот сбавится вес и потом добавишь скакалку все нагрузки должны быть с пользой, без вреда

Пухлик Леся
Ну да, мои ноги,бедолаги,больше ста килограмм веса на себе носят)))) Уже приличная нагрузка

N@t@l@
Доброе утро! Хорошего настроения!

natali_0909_
Доброе утро, Наташенька!!! И тебе отличного настроения!!!!1


У меня сегодня привес 400гр Причина мне , если честно, не понятна... От перебора жиров вчера? Возможно, но по калориям в свой коридорчик я вписалась. Возможно организм жидкость задержал из-за воспалителього процесса связанного с отёкшей десной и усугубившимися проблемами со стулом ... Вчера к вечеру немного повысилась температура. Возможно от этого... В любом случае, привес-явление временное. Будем с ним бороться активными пешими прогулками
Есть и хорошая новость! Я сегодня влезла в юбку, которая была на меня откровенно мала Для интереса сделала сегодня замеры своих обьемов (последний раз я измерялась 1-го октября). Так вот: ОГ-113см(-1см),ОТ-93см (-5см), ОБ-123,5(-1,5см). Меня результаты очень и очень радуют!!!!!! Грудь на удивление "пострадала" меньше всего -это хорошо. А талия, живот действительно заметно "сдулся" ,невооруженным взглядом видно
Жизнь налаживается!!!!!! Всем хорошей трудовой недели!!! И отличного настроения!!!!

N@t@l@
Сегодня обязательно к стоматологу, шутки плохи .

natali_0909_
Пойду, конечно... Куда уж деваться...

N@t@l@
Обязательно!!!
А привес от температуры может быть. Я сегодня вашпе вся отекшая встала, причина скорее всего кд, начались наконец-то. Радует твой ОТ, очень хорошо ушло.

natali_0909_
Да, ОТ и меня очень порадовал!!! Я понимаю, что чем дальше, тем медленне будут обьемы уходить,но всё же.... Сброшу чуток и буду увеличивать нагрузку. Правда, еще не придумала как Скорее всего, это всё таки будут танцы!

N@t@l@
Нормально все будет уходить, пока есть чему.
А по ходу дела подберешь для себя физ.нагрузки, на что больше потянет.

и будет совсем осиная талия!!!!!!!