Нина, мы скоро все будем питаться чем-то типа таблеток, представь разные коробочки, в одних столько -то калорий, в других - столько , одни с белками, другие с жирами. Скушал с утра свой набор таблеток и вперед.

Ага. Прогресс блин, 21-ый век!!!

нееее....я так питаться не хочу!

Танюша и девочки-привет! я как то то же задумывалась:почему в наш век прогресса- с проблемой лишнего веса не придумают научное питание какое-нибудь:сьел готовых тюбиков : 1тюбик завтрак, 2тюбик-обед,3-ужин! почему то мне именно пища в тюбиках представляется,как у космонавтов! ну .так вот: сьел правильный тюбик-и нет такой болезни века-ЛИШНИЙ ВЕС! все бы ходили 100% с правильным весом! а знаете какой ответ:(всё просто!!)-НАШ ЖЕЛУДОК С ПЕРВОБЫТНЫХ ВРЕМЁН УСТРОЕН ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ЖЁСТКОЙ ПИЩИ! мы бы все умерли от мёртвого желудка,а он бы остановился от непоступления переваривания пищи-через 3 недели! вот так то ! вселенская проблема:что бы такое сьесть что бы ни потолстеть!
а если серьёзно-без дополнительных энергозатрат-ни обойтись...хоть прогулка,лишь бы движение!

Да, Лена, как ни банально: Движение - это жизнь.

Танюша, приветик!
Вот забежала в гости. Движение - это жизнь, поэтому и забежала, а не зашла.
На работу сегодня тоже почти бежала 4 км, пока это для меня единственный фитнес. Но вообще очень нужно добавлять нагрузки.

Ксюша, 4 км - это хорошо. Появится у тебя возможность, займешься еще чем-нибудь, а так по возможности ходи побольше и темп увеличивай.

У меня темп такой, что даже мужики с работы не догоняют...
За 25 минут дохожу.

Ну и классно

Осталось только на бег перейти. Но, боюсь, не поймут.