Макароны есть твердых сортов, они типа сложные углеводы, если реклама не врет, а рис бурый не хуже перловки вес сгоняет. Белый рис я тоже ем, не ризотто сливочное, конечно, и не плов жирный, но в виде суши очень уважаю. Хотя, как и тортиком можно себя и пловом побаловать, почему нет. Просто еще время не подошло. Читмил лучше не чаще чем раз в неделю устраивать.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Volchonka

Как?!!! Как ты это сделала??? Поделись секретом.

Xroba4ek
Вот сколько я ходила по магазинам...ни бурого риса, ни макаронов твердых сортов..да что уж, у нас обезжиренного кефира не найти. В маленьких городах несколько сложно с продуктами для диетического питания.
А мужа... потихонечку, не говоря ему. Он у меня очень давно не ел бутербродов, майонеза и другой хрени. Главное - вкусно приготовить из того, что не так вредно.

ха-ха)) такая же ерунда) приветт анонимным тортоманам)

а тебе копченые солёные нравятся? или любые? а готовишь обычно с солью или без )?

ne_budem_homikami
Булки - forever

ne_budem_homikami

Так точно. Любые. Но я уже который день без полуфабрикатов. Колбаска дома есть сейчас копченая. Приходили гости вчера, то я им скормила, а сама не притронулась. А муж мой обычно сам по магазинам ходит и тащит домой всякую гадость. Говорит, что из-за пуза не комплексует в отличие от некоторых. Вот мужики, жрут все подряд и не парятся по поводу лишних килограммов, ну за редким ислючением.

Если из безвредных продуктов готовить вкусняхи и не лениться, то и гадости мужикам особо не нужны. Их больше пугает слово "диетическое", чем сами диетические продукты

Volchonka

Я тоже в маленьком городе живу. Кое что из Киева привозим из продуктов, но в принципе почти все есть и у нас. Кстати, чем не идея для бизнеса. Открой свой магазинчик специализирующийся на диетическом питании. В моем городе такого точно нет. У нас даже отделов спортивного питания нет, так что ваши эти протеины тоже еще побегать поискать надо. Зато есть магазин еврейской кошерной пищи, все порываюсь туда заглянуть.

Xroba4ek
Оо, я даже рисковать не хочу бизнесом у нас заниматься. Сколько магазинов уже бандюганы пожгли. Да и попробуй в Воркуту доставь, до города дорог автомобильных нет до сих пор. Вот с понедельничка в Ухте буду месяц, разгружусь слегка. А тут....
Я нашла разок активию кефирную 0%. Но стоимость - 85 рублей за 900 мл. Потому, видимо и не поставляют, что не окупается.

Volchonka
ну, паровые котлетки из курятины с кабачком мой муж точно есть не станет. а сырники и творожные запеканки это то же мучное.

Меньше муки, больше творога. Даже я со своим похудением сырнички кушаю и ничего) + запеканки творожные+ горшочки в духовке (курочка, овощи и только в путь)+ супчики(в борщ вместо свинины курицу и ниче, катит )