Вчера организм дико требовал еды. С утра тоже. Из коридора не вышла, из недозволенного маленький кусочек мороженого в кофе, ну а шоколад 20 гр это святое
Заинтересовалась темой антиоксидантов в пище. Изучаю. Сейчас пью в капсулах коэнзим q 10. Но лучше же с едой получать. Интересной инфой буду делиться.

Привет где пропадаешь? наверное в зале

Привет . Нет, я с субботы измученная, вчера ничем не занималась, а сегодня может быть сделаю что-нибудь дома.
Работу работаю и горло чуток болит.

Оуууу , выздоравливай! Чем сегодня питаешься?

Надя очень хорошо когда болит горло пить чай с имбирем ,проверено ))) он и имунку хорошо поднимает

скаZка питаюсь сегодня как-то мало, аппетита нет. С утра овсянка со всеми к ней причиндалами, на обед макароны, фасоль в томатном соусе, кефаль запеченная, на ужин будет тоже самое только без макарон, или вместо рыбы может быть съем омлет.

Skay имбирь еще не пила сегодня, забыла. Заварила с утра чабрец с шиповником и клюквой. Сейчас потру туда имбиря.

Надюна, расскажи про коэнзим) Может и я такое попью)

Наташа, это антиоксидант, применяется при повышенных нагрузках, способствует снижению веса, регенерации кожи. Диетолог Ковальков его для упругости кожи советовал принимать. Я сейчас пью от Доппель Герц с целью упругости кожи, но там еще много эффектов, основной предотвращающий старение.

Ну, вот это как раз для меня) у меня еще и работа умеретьневстать) Сейчас второй день принимаю спортивные витамины) рано конечно говорить, но мне уже легче)

Спортсменам при нагрузках много чего прописывают, мой племянник легкоатлет пил милдронат (это в аптеке продают), погугль.
Я тоже пила его, но для головы, тренировки на ура проходили.