Сегодня день насмарку - 5!!! Совещаний! И попробуй питаться вовремя - в результате: завтрак в 6 ч 30 мин, и ужин голодного в 18ч 30мин - естественно, перебор с едой...

Времени по-прежнему нет... Вес стоит из-за нерегулярной еды...

Начинаю все сначала.

Привет!
Удачи!
Вот здесь хорошая темка viewtopic.php?f=49&t=7344

Продукты правильные закуплены, еда на 3 дня есть.
Надо посетить эндокринолога со щитовидкой в декабре.

Все идет хорошо. Только сильные головные боли - жру таблетки. Пью воду как положено. Вечером вчера съела конфетку и хурму из неположенного.
Остальное в рамках. Вес 114,9.
Моя первая цель - догнать до лучшего результата в этом году - 108кг. К 23 декабрю мне нужно сбросить максимум - корпоратив - первый на новой работе.
Надо начать ходить с работы по 3 остановки пешком.

Вес 114,5. Идем по плану!!!

114,2 - все хорошо!

Нарушила сегодня - полдника не было, ужин углеводный - мяса нет.

Поесть вовремя на работе не получается - то совещания, то еще какая-то хрень