Леночка, привет!
Что-то не появляешься, вся в делах?
А это тебе картинка для привлечения денежек

aln
Людочка! Спасибо тебе огромное за заботу!!!
С сегодняшнего дня возвращаюсь на праведный путь...., т.е. на правильное питание.... Да, моя слабохарактерность продолжает отравлять мою жизнь....

Лето !!!
[*]

Ну что же... Продолжаю себя хорошо вести...

[*]

Интересный период у меня идет...
В связи с тем, что полно ягод, да и яблоки пошли...., а значит и шарлотки... Калораж не могу который день ниже 1900кк опустить... А весы меня радуют... Может и правда, что калории бывают разные... Если продукт содержит много твердых, не перевариваемых волокон.., то калорийность его уменьшается... Вот капусту называют продуктом с отрицательной калорийностью..

Не буду сильно опускать калораж... Посмотрю, что получится...

Леночка, привет!
Абсолютно с тобой согласна, надо держать высокий калораж, причем за счет правильных продуктов.
Мой эксперимент по плавному подъему калоража сорвался из-за болезни (на самом деле из-за слабохарактерности - ведь можно было и при болезни соблюдать, но чего-то жалко себя становится ), но я эту мысль не оставила. Сейчас стараюсь 1400-1500 держать, но попозже буду понемногу поднимать и планирую как раз к 1900 подходить, как у тебя сейчас

Людочка, спасибо тебе за поддержку!
Не знаю как долго я буду стройнеть..., но я не тороплюсь... А в низкокалорийку скатываться не хочу... было время... - я где-то 1,5 года на 900-1000кк просидела... Чем закончилось?... Центнером!
По этому не хочу теперь питаться отдельно от семьи... Теперь для меня главное - тупо считать... Даже если захотелось с внуком булочку захомячить - ем и записываю калораж... Хвала нашему калоризатору!

[*]

Леночка, привет!


Да считать - это правильно, сколько раз моя рука останавливалась, прежде чем добавить или отрезать побольше, при мысли, что это придется записать и подсчитать Тоже не нарадуюсь возможностям калоризатора, очень удобный, полезный и дружелюбный сайт, очень рада, что на него случайно наткнулась

Helen1203
Привет! Как успехи? Мы тут с Людмилой на правильном питании вроде пока ничего, не срываемся. Конечно лето и углеводы берут верх над белками, а что делать? Хочется. Главное что бы жиры не перепрыгнули все .

Танюш, вы с Людой такие умнички!!!
Я топчусь на месте... Я лето провожу с внуком на даче... Как следствие - у плиты провожу много времени... И как существо абсолютно слабохарактерное часто ем то, что совершенно мне не предназначено... Шарлотки, запеканки и проч. безобразие.... Ну и плюс ягоды, фрукты и т.д. и т.п.