Rufina@
Наверно мысли материальны...

Ну что... Потренировалась вчера с Галиной, и знаете что нагрузочку давала для меня непростую суперсетами пробовала, посмотрела как и чего я могу, даже похвалила что я и то и то могу, что приятно вобщем-то! Но скорее больше общались обо мне чем занимались.
Но у меня был просто шок, т.к. я поступила очень-очень не хорошо , я за час до занятия поела грудку+яйцо+хлебушек+отруби, и знаете не хватило и на половину занятия. Накрыла гипогликемия, вообще я в предобморочном состоянии была за всю жизнь наверное пару раз, а тут такое! Давай впихивать эти таблетки глюкозы, думала что фсо, ну мот преувеличиваю, домой поползу, но нет быстро очухалась как-то и готова была к бою. И что вывод сделан в дни тренировок буду ЖРАТЬ каши! Вот так то!

А сейчас то и задумалась было у меня такое лёгкое состояние на первом занятии аэробики, я думала что воздуха не хватает, и никакой спасительной операции не проводилось, а вообще если не принять меры так можно и сознание потерять а потом кома. Все на всякий пожаровский буду глюкозу таскать, а то мало ли чё!

BonaDi
Привет!
Какой замечательный результат и хороший подход к похудению. Мне как раз всегда вот такой грамотности и здравого смысла не хватало. То голодала, а потом срывалась, то пыталась худеть на 1800 К кал, но результат был незаметен и все равно срывалась. А у тебя все красиво и гладко получается, всего в меру.

Блэкбери
Привет рада тебя видеть у себя в гостях!

Ну пусть все не супер-пупер, но ищу какую-то гармонию "золотую середину". А то не дело на скачках вверх-ввниз сидеть: то нажраться, то голодать.
Ничего потусуешься с мудрыми людьми в похудальных делах, и придешь к чему-то, что будет лучше для тебя!

Это точно, а то я постоянно всякой ерундой занималась: то не ела после 6, то жиров вообще не ела, в результате КД на месяц прекратились, а потом все равно срыв, и от углеводов отказывалась, что голова постоянно болела и штормило и многое другое. В общем все классические ошибки.
Буду у вас уму набираться и мотивироваться.

Блэкбери
Хорошо, что осознала, не вариант на те же грабли наступать! Некоторые за результатом гоняться так, что потом тело с кровати встать не может!

BonaDi
Я тоже с тренером занималась, он меня не особо перегружал, я ведь тюлень. А потом я забила на тренировки на 2 недели и мне теперь стыдно к нему идти. Но надо. Вот прямо сегодня и пойду. Наверное. Или завтра. Но лучше со следующей недели.

Блэкбери
Можешь сегодня то иди. Ты думаешь он не привык к прогульщикам за все время работы!

BonaDi
Я все-таки пошла на тренировку. Тренер мне обрадовался как родной. Только зря переживала.

Блэкбери