Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 11:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2016, 14:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Rufina@
Наверно мысли материальны...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 11:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что... Потренировалась вчера с Галиной, и знаете что нагрузочку давала для меня непростую суперсетами пробовала, посмотрела как и чего я могу, даже похвалила что я и то и то могу, что приятно вобщем-то! Но скорее больше общались обо мне чем занимались.
Но у меня был просто шок, т.к. я поступила очень-очень не хорошо :nel-zya: , я за час до занятия поела грудку+яйцо+хлебушек+отруби, и знаете не хватило и на половину занятия. Накрыла гипогликемия, вообще я в предобморочном состоянии была за всю жизнь наверное пару раз, а тут такое! :sh_ok: Давай впихивать эти таблетки глюкозы, думала что фсо, ну мот преувеличиваю, домой поползу, но нет быстро очухалась как-то и готова была к бою. И что вывод сделан в дни тренировок буду ЖРАТЬ каши! Вот так то!

А сейчас то и задумалась было у меня такое лёгкое состояние на первом занятии аэробики, я думала что воздуха не хватает, и никакой спасительной операции не проводилось, а вообще если не принять меры так можно и сознание потерять а потом кома. Все на всякий пожаровский буду глюкозу таскать, а то мало ли чё!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 11:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2016
Сообщения: 14
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
BonaDi
Привет!
Какой замечательный результат и хороший подход к похудению. Мне как раз всегда вот такой грамотности и здравого смысла не хватало. То голодала, а потом срывалась, то пыталась худеть на 1800 К кал, но результат был незаметен и все равно срывалась. А у тебя все красиво и гладко получается, всего в меру.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 11:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Блэкбери
Привет рада тебя видеть у себя в гостях! :pri_vet:-:

Ну пусть все не супер-пупер, но ищу какую-то гармонию "золотую середину". А то не дело на скачках вверх-ввниз сидеть: то нажраться, то голодать.
Ничего потусуешься с мудрыми людьми в похудальных делах, и придешь к чему-то, что будет лучше для тебя!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 13:12 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2016
Сообщения: 14
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
BonaDi писал(а):
Блэкбери
Привет рада тебя видеть у себя в гостях! :pri_vet:-:

Ну пусть все не супер-пупер, но ищу какую-то гармонию "золотую середину". А то не дело на скачках вверх-ввниз сидеть: то нажраться, то голодать.
Ничего потусуешься с мудрыми людьми в похудальных делах, и придешь к чему-то, что будет лучше для тебя!

Это точно, а то я постоянно всякой ерундой занималась: то не ела после 6, то жиров вообще не ела, в результате КД на месяц прекратились, а потом все равно срыв, и от углеводов отказывалась, что голова постоянно болела и штормило и многое другое. В общем все классические ошибки.
Буду у вас уму набираться и мотивироваться.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 14:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Блэкбери
Хорошо, что осознала, не вариант на те же грабли наступать! Некоторые за результатом гоняться так, что потом тело с кровати встать не может!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 14:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2016
Сообщения: 14
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
BonaDi
Я тоже с тренером занималась, он меня не особо перегружал, я ведь тюлень. А потом я забила на тренировки на 2 недели и мне теперь стыдно к нему идти. Но надо. Вот прямо сегодня и пойду. Наверное. Или завтра. Но лучше со следующей недели.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 14:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Блэкбери
Можешь сегодня то иди. Ты думаешь он не привык к прогульщикам за все время работы! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 19:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2016
Сообщения: 14
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
BonaDi
Я все-таки пошла на тренировку. Тренер мне обрадовался как родной. Только зря переживала. :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BonaDi: ничего лишнего!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 23:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Блэкбери
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, Albinkash, Alena S, Alina_may, BingBot, ClaudeBot, dh2014, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, knat, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, uralo4ka66, Viva-laguna, YandexBot, Zeddicus, Дэя, Зая78, Мари828, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB