Господи а что ж такого съесть, фруктов нельзя, овощей наверное тоже, мясо вчерашнее есть в холодильнике,странно вчера так же два раза гречку ела, и по углям в норме, точнее даж не добор.Чем же мне теперь ужинать

Вреднюлька
А сколько у тебя сегодня углей? и чем ты их набрала?

Калинка75
, в смысле мой новый коридор, какой.??По этому анализатору??Или в 1600, так у меня и по анализатору тоже самое.1400-1603
сегодня ела-утром гречка 100 грамм молоко 174 грамма сахар 9 грамм, в обед тоже самое гречка 110, молоко 216, сахар 9, мандарин 1456 грамм
Углей именно-179.5, коридор 181-200 грубо

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Калинка75
, и то что я без спорта две недели, это тож ни есть хорошо.прямо вообще ничего дома поделатт нельзя??

Ты что почти1,5кг мандаринов съела

Добавлено спустя 48 секунд:

ну обруч покрути, а больше даже не знаю, кардио и силовые наверное пока не стоит

Калинка75
с мандарином опечатка 156 грамм. На данный момент без ужина вот так К-487, Б-19.8, Ж-8.2,угли -179.5

Вреднюлька
Посмотри хорошенько, ты все таки где то ошиблась, я сейчас вбила твои продукты себе и получилось 78,72-У, 15,81-Б, 8,99-Ж = 457,7ккал

Добавлено спустя 46 секунд:
Вреднюлька
Я поняла, ты гречку сухую вбила, ты что сухой крупы столько съела? то есть в разваренном виде получается 600гр примерно?

Калинка75
, нет в разваренном у меня получилось на 509 грамм, их я в белы квадратик и вбила, и калорий вышло на 88.89

Добавлено спустя 1 минуту:
калорий на 100 грамм 88.89 из расчета на мои 509 грамм

Вреднюлька
И ты все пол кило гречки съела
Ну тогда теперь только белки остаются: курица, рыба, яйца, креветки, морепродукты

может с молоком не так, я его вбила как свой продукт

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Калинка75
, так вопрос номер раз, правильно в итоге я гречку посчитала???
вопрос два, нет, не пол кило, я вчерашнюю съела, утром 100 грамм и в обед 110

Вреднюлька
в молоке углей мало, это из за такого объема гречки