Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 фев 2026, 13:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8228 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 823  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 19:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка, привет! Вот завтра выхожу на работу. Что то отвыкла от работы. Но что поделаешь деньги нужны.
Вот ты пишешь ,что обьемы на месте. А я у себя что то не разберусь. Вес ушел, брюки болтаютс опять, а замерила талию на 1см только меньше. Как это понимать?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Да, Танюш, дома сидеть хорошо, когда деньги есть :-( Так что пока есть работа и есть силы нужно, конечно, работать :a_g_a: Я тоже никак не могла сама уволиться, хотя сил уже не было работать. Хотя нет мы два раза с приятельницей писали заявление на увольнение - один раз нас начальник отговорил, а второй раз попросили остаться, у начальства какие то проблемы были. Ну а на третий раз нам уже предложили уволиться, правда два оклада дали :cool_cool: :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2012, 21:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Я уже ни один раз замечала, когда меняешь комплекс упражнений мышцы начинают возмущаться :hi_hi_hi: После первого дня, вроде ничего было. А сегодня опять сделала пилатес и бодифлекс и что то так все мышцы болят :-( :ny_tik: , очень ощутимо. А ведь я уже 8 месяцев занимаюсь с Джиллиан, практически каждый день.:gim-nast: А она (Джиллиан) девушка серьезная - заводная :hi_hi_hi: Завтра, наверно, только бодифлекс сделаю, а там видно будет. Если честно иногда так не хочется вообще ничего делать :mi_ga_et: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Арина49

Арин, а это еще потому, что при пилатесе задействуются много мелких мышц-стабилизаторов, которые трудно в обычном режиме тренировать, вот они и дают о себе знать :mi_ga_et: Это ж хорошо))

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 19:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Сегодня все таки опять делала пилатес и бодифлекс. Мне кажется, что в бодифлексе я все таки неправильно дышу. Нужно повнимательнее посмотреть, ну и если не будет результата через неделю, значит точно неправильно :hi_hi_hi: Да,Lita123, я тоже так подумала, и еще пилатес он, наверно, в основном идет как растяжка. Упражнения то там несложные :du_ma_et: Думаю завтра все таки что нибудь с Джиллиан сделать, наверно, плоский живот, чтобы мышцы размять :gim-nast:
Ну а вес к сожалению опять прыгает :-( :ny_tik: Ну с моим режимом питания это немудрено и ждать ощутимых результатов не приходится. :smu:sche_nie: Очень мне вечером кушать хочется, днем нет, а вот именно вечером. Вот вчера вечером есть захотела, но ела яблоки ну и ряженки выпила. :a_g_a: Но и спать я в 2 часа легла :sh_ok:
У меня проблемы с БЖУ - белков очень мало, а жиров наоборот чаще всего перебор :du_ma_et: :smu:sche_nie:
Да ладно, бог с ним с весом, впереди зима, это летом я с Кузей в шортах в жару гуляю :smu:sche_nie: поэтому желательно все таки постройнее выглядеть :hi_hi_hi: А зимой пусть жирок мой на боках побудет, ну а весной с новыми силами (если будут) на борьбу с ним - с жиром :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 20:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Арина49

Мне тренер говорила, что пилатес только производит впечатление несложного комплекса упражнений :-):
А на самом деле мышцы от него болят ого-го!!!

По поводу вечернего аппетита: я приноровилась так: ни в коем случае не пропускаю завтрак, перекус и обед, тогда вечером у меня нет жуткого голода :mi_ga_et:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 16:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Ну вот сегодня делала бодифлекс и с Джиллиан позанималась 30-дневка, третий уровень, конечно. Так мышцы уже, вроде нормализовались. :-):
Я здесь приобрела книгу Марины Капран про бодифлекс. Она там описывает как она худела - КОШМАР :sh_ok: :sh_ok: Да во всем должны быть какие то границы. Как хорошо, что в нашу бытность все таки такого не было. Правда я никогда толстой не была, больше 64 кг у меня не было, не считая, конечно, когда была беременная. Тогда я набрала 20 кг, ну и естественно 15 остались во мне. :sh_ok: Но насколько я помню, я довольно таки спокойно относилась когда во мне было 70 кг, это я 5 кг сбросила когда единственный раз сидела на диете и то, по моему, всю так и не выдержала. И что тогда меня эти 2 кг сейчас напрягаю сама не понимаю :hi_hi_hi: Одно знаю, что во всем себе отказывать не собираюсь, как ела, так и буду. Все равно ведь особо то ничего и не хочется, раньше любила мясо, а сейчас все какое то невкусное. :ne_ne_ne:
У самой младшенькой кисы ор начинается (кота она видите ли хочет), ох как меня это бесит (ор ее) :ps_ih: Она у меня единственная не стерелизованная. А ведь утром уже дала ей капли секс-барьер.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 16:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Вес все тот же, и то хорошо, что не увеличивается ТТТ :du_ma_et: Спорт все тот же . Сегодня бодифлекс и пилатес :-): Завтра не знаю получится или нет со спортом, поеду к внучку :-): Если только вечером, позанимаюсь, видно будет :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 17:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка привет! Вот забежала почитала про твои занятия . Молодец. как ты занимаешься только позавидуешь твоей силе воли. А я вот опять только в бассейн.
Вчера не написала отчет себе повесу некогда было. Вот сегодня поменяла линеечку на -400гр. Это за неделю . Все таки точно действует что после 19-00 не ем. Даже если днем чуть переберу с едой.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арина49: Моя цель - сбросить 2 кг
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 19:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Танюш, привет! Ну во первых с отвесом тебя поздравляю :bra_vo: Ты умница :a_g_a:
svez-tatyana писал(а):
Молодец. как ты занимаешься только позавидуешь твоей силе воли. А я вот опять только в бассейн.

Так нет моей заслуги, ведь я дома сижу :smu:sche_nie: А ты работаешь и еще в бассейн ходишь. Если бы я работала у меня ни на что сил не хватала, в смысле спорта :nez-nayu: Я последние годы, когда работала, очень уставала, дорога 1,5 часа в один конец, ну а что такое метро в час пик ты знаешь :kli_ny: Приходила и бегом гулять с собачатами (у меня тогда их двое было). Да еще нужно было поесть приготовить и своим зверятам и трем на работе :ps_ih: А вставала в 5.20. :ze_va_et: И вот уже почти 2 года не работаю, а усталость все еще присутствует :-(
Удачи тебе, Танюша, в дальнем похудении :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8228 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 823  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АСТРА159, AmazonBot, Антонина_док, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, Eleanorat, elena-cerr, елена цинн, GoogleBot, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, NinaD, ThinkBot, YandexBot, Коля Бобр, Почти Русалочка, Лариса Голубенко, Настасья123, Шурик.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB