ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

ВИКАдин

Надюш, спасибо! Красотка моря- красиво звучит!!!!! :-)

Рацион, как всегда не известен, по ходу будет видно!!!

Настёныш85

ВИКАдин
Сегодня на десерт сделаю мороженко банановое :ten_der:

А на завтрашнее утро киви с зефиром :-):

Пасибки ещё раз за такие простые и вкусные рецептики :ro_za:

Nadin-nadin

Настёныш85 писал(а):

ВИКАдин
Сегодня на десерт сделаю мороженко банановое :ten_der:

А на завтрашнее утро киви с зефиром :-):

Пасибки ещё раз за такие простые и вкусные рецептики :ro_za:

да.рецепты конечно супер....именно то что нужно!
Викулечка просто молодчинка)) идеи абсолютно все в тему.... :men:

ВИКАдин

Настёныш85 да не за что! Это ты с рецептиками начала :-)

Nadin-nadin прям за смущала! :smu:sche_nie:

ВИКАдин

Итак, я сходила погуляла с дочей, приседания- 100р в 5 приемов, покачала руки, вечером будет тренажер.
Сварила на обед суп- легкий чечевичный всего на 100г - 23.08 кал., в него две ложки клетчатки и куриная грудка с рататуем. :ta_n_cor:

Настёныш85

ВИКАдин писал(а):

Итак, я сходила погуляла с дочей, приседания- 100р в 5 приемов, покачала руки, вечером будет тренажер.

А я сделала банановое мороженое :eat-ing2:

укусненько так :cool_cool:

ВИКАдин

Настёныш85 писал(а):

А я сделала банановое мороженое :eat-ing2:

укусненько так :cool_cool:

Да оно мне тоже понравилось, а вот из йогурта не очень :smu:sche_nie:

Настёныш85

А на утро зефир с киви сделаю :a_g_a:

Только так как это на утро, и сладкого можно, и ещё плюс по заказу мужа, я сделаю чуток заварного крема, с меньшим количеством сахара конечно, и на ночь всё это сделаю, и утром буду наслаждаться :bantik:

ВИКАдин

Настёныш85 :cool_cool:

Настёныш85

Вот я думаю, имеет ли смысл в четверг разгруз делать, если я в пятницу буду кушать и торт и салаты :du_ma_et:

Или перенести его на потом :nez-nayu:

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции